Lista zajęć Beata Kociałkowska Fit Ballet, wtorek, godz. 16.15-17.15
Opis
wtorek
godz. 16.15-17.15
instruktorki: Beata Kociałkowska, Agnieszka Lisiecka
opłata: 110 zł/ mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro
Zajęcia łączące elementy tańca klasycznego, jazzu, pilates i barre au sol. Odbywają się przy przy drążku jak i na środku sali, przy odpowiednio dobranej muzyce – nie tylko klasycznej. Ćwiczenia powodują wysmuklenie sylwetki, odciążenie i wzmocnienie mięśni kręgosłupa, ujędrnienie i podkreślenie mięśni brzucha, pośladków i ud. Korygują także postawę, poprawiają pamięć ruchową, nadają ciału sprężystość i grację. Zajęcia kończą się krótkimi baletowymi sekwencjami tanecznymi. Zajęcia te przeznaczone są dla wszystkich, którym podoba się balet, chcą poznać jego tajniki i zasłużyć na miano “motyla ze stali”
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 16:15 08.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 2 |
wt, 16:15 15.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 3 |
wt, 16:15 22.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 4 |
wt, 16:15 29.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 5 |
wt, 16:15 06.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 6 |
wt, 16:15 13.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 7 |
wt, 16:15 20.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 8 |
wt, 16:15 27.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 9 |
wt, 16:15 03.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 10 |
wt, 16:15 10.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 11 |
wt, 16:15 17.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 12 |
wt, 16:15 24.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 13 |
wt, 16:15 01.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 14 |
wt, 16:15 08.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 15 |
wt, 16:15 15.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 16 |
wt, 16:15 22.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 17 |
wt, 16:15 05.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 18 |
wt, 16:15 12.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 19 |
wt, 16:15 02.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 20 |
wt, 16:15 09.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 21 |
wt, 16:15 16.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 22 |
wt, 16:15 23.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 23 |
wt, 16:15 02.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 24 |
wt, 16:15 09.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 25 |
wt, 16:15 16.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 26 |
wt, 16:15 23.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 27 |
wt, 16:15 30.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 28 |
wt, 16:15 13.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 29 |
wt, 16:15 20.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 30 |
wt, 16:15 27.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 31 |
wt, 16:15 04.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 32 |
wt, 16:15 11.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 33 |
wt, 16:15 18.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 34 |
wt, 16:15 25.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 35 |
wt, 16:15 01.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 36 |
wt, 16:15 08.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 37 |
wt, 16:15 15.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 38 |
wt, 16:15 22.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 39 |
wt, 16:15 29.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |