Lista zajęć Tai Chi
Opis
TAI CHI - wg systemu Zhong Xin Dao I Liq Chuan Ćwiczymy Świadomy Ruch
CEL: Ćwiczymy dla zdrowia i samorozwoju, żeby lepiej poznać i zrozumieć siebie, lepiej sie czuć w swoim ciele. Trening pod czujnym okiem doświadczonego instruktora, przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych świadomym ruchem, integracją ciała i umysłu. Trening obejmuje ćwiczenia rozwijające integrację, koordynację oraz świadomość ciała, uczące równowagi i rozluźnienia. Uważność i skupienie są głównym narzędziem nauki.
OPIS ZAJĘĆ:
Zajęcia trwają 75 min., obejmują rozgrzewkę (rozluźnienie), ćwiczenia solo (m.in. forma) oraz ćwiczenia w parach ucząc:
· Balansu i struktury ciała
· Balansu i równowagi w ruchu
· Balansu i harmonii z otoczeniem
Instruktor: Włodzimierz Hrymniak, instruktor Tai Chi Qhuan i systemu Zhong Xin Dao I Liq Chuan od ponad 20 lat.
Termin: Czwartki :
18:30 – 19:45 - Pierwsza grupa
19:45 – 21:00 - Druga grupa (TYMCZASOWO ZAWIESZONA)
Opłata miesięczna: 60 zł.
Miejsce: Hydrofornia, placówka MOK
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji