Tai Chi

Kategoria

sztuka / inne

Opis

TAI CHI - wg systemu Zhong Xin Dao I Liq Chuan Ćwiczymy Świadomy Ruch
CEL: Ćwiczymy dla zdrowia i samorozwoju, żeby lepiej poznać i zrozumieć siebie, lepiej sie czuć w swoim ciele. Trening pod czujnym okiem doświadczonego instruktora, przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych świadomym ruchem, integracją ciała i umysłu. Trening obejmuje ćwiczenia rozwijające integrację, koordynację oraz świadomość ciała, uczące równowagi i rozluźnienia. Uważność i skupienie są głównym narzędziem nauki.

OPIS ZAJĘĆ:

Zajęcia trwają 75 min., obejmują rozgrzewkę (rozluźnienie), ćwiczenia solo (m.in. forma) oraz ćwiczenia w parach ucząc:

· Balansu i struktury ciała

· Balansu i równowagi w ruchu

· Balansu i harmonii z otoczeniem

Instruktor: Włodzimierz Hrymniak, instruktor Tai Chi Qhuan i systemu Zhong Xin Dao I Liq Chuan od ponad 20 lat.
Termin: Czwartki :

18:30 – 19:45 - Pierwsza grupa

19:45 – 21:00 - Druga grupa (TYMCZASOWO ZAWIESZONA)

Opłata miesięczna: 60 zł.
Miejsce: Hydrofornia, placówka MOK

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Czwartek godz.18:30-20:00
Druga
Pierwsza
zero1
zero2


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji