Lista zajęć Elżbieta Kabała ASANA JOGA (STARZYŃSKIEGO)
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2020
- Data zakończenia
- 20.06.2021
- Organizator
- Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
- Filia
- Ośrodek Kultury (Starzyńskiego)
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 16 lat
Opis
ASANA JOGA (STARZYŃSKIEGO)
Opis zajęć:
Poza wypoczynkiem i zdrowym odżywianiem, nasze ciało wymaga ćwiczeń, aby było zdrowe i sprawne. Natomiast nasz umysł potrzebuje chwil wytchnienia, spokoju i wyciszenia, byśmy zachowali stan równowagi emocjonalnej, tak bardzo potrzebnej każdemu w codziennym życiu.
Asana Joga zawiera w sobie starożytny system ćwiczeń zwanych asanami, które zbawiennie wpływają na mięśnie, ścięgna oraz narządy wewnętrzne, pobudzając je do prawidłowej pracy. Regularne wykonywanie asan pozytywnie wpływa na postawę naszego ciała, zwiększa jego elastyczność oraz pomaga oczyścić nasz organizm z toksyn.
Ponadto spokojne wykonywanie ćwiczeń uczy nas koncentracji i uważności. Gdy dodamy do tego elementy medytacji z dźwiękiem i oddechem, otrzymamy kompletną całość, potrzebną do doświadczenia stanu wewnętrznej harmonii, spokoju umysłu i odprężenia ciała.
Termin: poniedziałek, godz. 18:15-19:15
Czas trwania zajęć: 60 minut
Wiek: młodzież (16+), dorośli, seniorzy
Instruktor: Elżbieta Kabała
Koszt zajęć: 90 zł/m-c
Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Droga do relaksu - joga, wyciszenie, medytacja
Warszawa
12.04.2024
od 18 lat do 100 lat
ASANA JOGA (STARZYŃSKIEGO)
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2020
- Data zakończenia
- 20.06.2021
- Organizator
- Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
- Filia
- Ośrodek Kultury (Starzyńskiego)
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 16 lat