Lista zajęć Elżbieta Kabała ASANA JOGA (STARZYŃSKIEGO)

ASANA JOGA (STARZYŃSKIEGO)

Kategoria

fitness / joga

Opis

ASANA JOGA (STARZYŃSKIEGO)

Opis zajęć:
Poza wypoczynkiem i zdrowym odżywianiem, nasze ciało wymaga ćwiczeń, aby było zdrowe i sprawne. Natomiast nasz umysł potrzebuje chwil wytchnienia, spokoju i wyciszenia, byśmy zachowali stan równowagi emocjonalnej, tak bardzo potrzebnej każdemu w codziennym życiu.
Asana Joga zawiera w sobie starożytny system ćwiczeń zwanych asanami, które zbawiennie wpływają na mięśnie, ścięgna oraz narządy wewnętrzne, pobudzając je do prawidłowej pracy. Regularne wykonywanie asan pozytywnie wpływa na postawę naszego ciała, zwiększa jego elastyczność oraz pomaga oczyścić nasz organizm z toksyn.
Ponadto spokojne wykonywanie ćwiczeń uczy nas koncentracji i uważności. Gdy dodamy do tego elementy medytacji z dźwiękiem i oddechem, otrzymamy kompletną całość, potrzebną do doświadczenia stanu wewnętrznej harmonii, spokoju umysłu i odprężenia ciała.

Termin: poniedziałek, godz. 18:15-19:15
Czas trwania zajęć: 60 minut
Wiek: młodzież (16+), dorośli, seniorzy
Instruktor: Elżbieta Kabała
Koszt zajęć: 90 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również