Lista zajęć Łukasz Depa AKROBATYKA DLA DZIECI (8-12 LAT)
AKROBATYKA DLA DZIECI (8-12 LAT)
Kategoria
Opis
Akrobatyka oraz gimnastyka od podstaw, czyli nauka zdrowych wzorców zachowań i prawidłowy rozwój ciała poprzez wzmocnienie i ukształtowanie postawy. Na zajęciach skupimy się na kształtowaniu koordynacji ruchowej i gibkości, celem przygotowania do coraz bardziej złożonych elementów ruchowych, pomagających zaadaptować uczestników do każdego rodzaju wykonywanego sportu. Nie zabraknie takich ćwiczeń jak stanie i chodzenie na rękach, mostki,piramidki oraz, w późniejszym etapie, przerzuty oraz inne akrobatyczne ewolucje. Wszystkie ćwiczenia dostosowywane są przez trenera do indywidualnych możliwości predyspozycji dzieci.
Instruktor
Lekcje
| # | Temat | Czas trwania | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Wprowadzenie do zajęć z akrobatyki, zapoznanie z airtrackiem |
1 godz. | |
| 2 |
Sprawdzenie poziomu grupy |
1 godz. | |
| 3 |
Przerzuty bokiem i przewroty |
1 godz. | |
| 4 |
Przejścia w przód i w tył |
1 godz. | |
| 5 |
Przejścia w przód i w tył |
1 godz. | |
| 6 |
Przejścia |
1 godz. | |
| 7 |
Przejścia w pródz i w tył |
1 godz. | |
| 8 |
Podstawy Akrobatyki |
1 godz. | |
| 9 | 1 godz. | ||
| 10 | 1 godz. |