Lista zajęć Łukasz Depa GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA (5-7 LAT)
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA (5-7 LAT)
Kategoria
Opis
To połączenie tańca klasycznego z gimnastyką i akrobatyką oraz pracą m.in.. ze skakanką, obręczą, piłką lub wstążką. Ćwiczenia zwiększają elastyczność i poprawiają koordynację całego ciała. Dzieci dzięki zajęciom zyskują sprawność taneczno-ruchową.
Instruktor
Lekcje
| # | Temat | Czas trwania | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Wprowadzenie do zajęć z gimnastyki artystycznej oraz zapoznanie z zasadami panującymi na zajęciach |
45 min. | |
| 2 |
Rytmiczna praca stóp i rąk, podstawowe ćwiczenia rozciągające |
45 min. | |
| 3 |
Podstawowe ćwiczenia rozciągające |
45 min. | |
| 4 |
Plie, Releve, powtórzenie, point, flex, wprowadzenie zwierzatek |
45 min. | |
| 5 |
Utrwalenie pojęć z poprzednich zajęć - point, flex, plie, releve, passe. Wprowadzenie nowych ćwiczeń gimnastycznych. |
45 min. | |
| 6 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
45 min. | |
| 7 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
45 min. | |
| 8 |
Podstawy Gimnastyki |
45 min. | |
| 9 | 45 min. | ||
| 10 | 45 min. | ||
| 11 | 45 min. | ||
| 12 | 45 min. | ||
| 13 | 45 min. | ||
| 14 | 45 min. | ||
| 15 | 45 min. | ||
| 16 | 45 min. | ||
| 17 | 45 min. | ||
| 18 | 45 min. | ||
| 19 | 45 min. | ||
| 20 | 45 min. | ||
| 21 | 45 min. | ||
| 22 |
ćwiczenia rozciągające i wzmacniające + choreografia taneczna |
45 min. | |
| 23 | 45 min. | ||
| 24 |
Podstawy Gimnastyki Rozciąganie i Wzmacnianie |
45 min. | |
| 25 |
Podstawy Gimnastyki |
45 min. | |
| 26 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
45 min. | |
| 27 |
Podstawy Gimnastyki |
45 min. | |
| 28 | 45 min. | ||
| 29 |
Podstawy Gimnastyki Art. |
45 min. | |
| 30 | 45 min. | ||
| 31 | 45 min. | ||
| 32 | 45 min. | ||
| 33 | 45 min. | ||
| 34 | 45 min. | ||
| 35 | 45 min. | ||
| 36 | 45 min. | ||
| 37 | 45 min. | ||
| 38 | 45 min. | ||
| 39 | 45 min. |