Lista zajęć Łukasz Depa GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA (5-7 LAT)
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA (5-7 LAT)
Kategoria
Opis
To połączenie tańca klasycznego z gimnastyką i akrobatyką oraz pracą m.in.. ze skakanką, obręczą, piłką lub wstążką. Ćwiczenia zwiększają elastyczność i poprawiają koordynację całego ciała. Dzieci dzięki zajęciom zyskują sprawność taneczno-ruchową.
Instruktor
Lekcje
# | Temat | Czas trwania | |
---|---|---|---|
1 |
Wprowadzenie do zajęć z gimnastyki artystycznej oraz zapoznanie z zasadami panującymi na zajęciach |
45 min. | |
2 |
Rytmiczna praca stóp i rąk, podstawowe ćwiczenia rozciągające |
45 min. | |
3 |
Podstawowe ćwiczenia rozciągające |
45 min. | |
4 |
Plie, Releve, powtórzenie, point, flex, wprowadzenie zwierzatek |
45 min. | |
5 |
Utrwalenie pojęć z poprzednich zajęć - point, flex, plie, releve, passe. Wprowadzenie nowych ćwiczeń gimnastycznych. |
45 min. | |
6 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
45 min. | |
7 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
45 min. | |
8 |
Podstawy Gimnastyki |
45 min. | |
9 | 45 min. | ||
10 | 45 min. | ||
11 | 45 min. | ||
12 | 45 min. | ||
13 | 45 min. | ||
14 | 45 min. | ||
15 | 45 min. | ||
16 | 45 min. | ||
17 | 45 min. | ||
18 | 45 min. | ||
19 | 45 min. | ||
20 | 45 min. | ||
21 | 45 min. | ||
22 |
ćwiczenia rozciągające i wzmacniające + choreografia taneczna |
45 min. | |
23 | 45 min. | ||
24 |
Podstawy Gimnastyki Rozciąganie i Wzmacnianie |
45 min. | |
25 |
Podstawy Gimnastyki |
45 min. | |
26 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
45 min. | |
27 |
Podstawy Gimnastyki |
45 min. | |
28 | 45 min. | ||
29 |
Podstawy Gimnastyki Art. |
45 min. | |
30 | 45 min. | ||
31 | 45 min. | ||
32 | 45 min. | ||
33 | 45 min. | ||
34 | 45 min. | ||
35 | 45 min. | ||
36 | 45 min. | ||
37 | 45 min. | ||
38 | 45 min. | ||
39 | 45 min. |