Trening samoobrony jest wielostopniowy. Po pierwsze jako forma aktywności ruchowej, wspomaga i stymuluje harmonijny rozwój organizmu, koryguje wady postawy. Po drugie, pomaga w rozpoznawaniu i unikaniu sytuacji zagrożenia, a w razie konieczności pozwala na skuteczną obronę. Po trzecie, element sportowy w treningu uczy zdrowej rywalizacji, rozwija takie cechy charakteru jak wytrwałość, dążenie do celu i pewność siebie jako podstawę asertywności, uczy kontrolować agresję!

Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu po 60 minut.
Koszt: 50 zł/mc