Lista zajęć Szymon Łojak Sierpień z Szermierką Rekreacyjną, poniedziałek i czwartek, godz. 18:00-20.00
Sierpień z Szermierką Rekreacyjną, poniedziałek i czwartek, godz. 18:00-20.00
Opis
Terminy:
4 dni zajęć po 2 godziny = 8 godzin miesięcznie w sierpniu
poniedziałki i czwartki 10.08, 14.08, 17.08, 21.08
godz. 18:00-20.00
instruktor: Szymon Łojak
opłata: 150 zł/ 4 zajęcia., zajęcia jednorazowe: 50 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, II piętro
Zajęcia szermiercze podnoszą ogólną sprawność, kondycję, rozwijają koordynację, gibkość, szybkość, orientację ciała w przestrzeni i względem innych uczestników gry. Rozwijają samodyscyplinę, umiejętność szybkiej oceny sytuacji i podejmowania decyzji w sytuacji stresu i pod presją czasu. Uczą kontroli agresji, oswajają z sytuacją sukcesu i porażki, respektowania zasad.
Trenujemy bronią otulinową GoNow (szable, miecze, puklerze) oraz plastikowymi floretami z wbudowanym sygnalizatorem trafienia. Zapewniamy cały potrzebny sprzęt: symulatory broni i protektory. Zajęcia składają ze specjalistycznej rozgrzewki, szermierczej pracy nóg, nauki pracy bronią, sparingów i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Oprócz ćwiczeń z zakresu współczesnej szermierki sportowej wprowadzamy techniki szermierki historycznej, elementy szermierki choreograficznej. Każdorazowo dostosowujemy program do potrzeb i możliwości grupy, a także indywidualnych predyspozycji uczestników. Treningi realizujemy z zachowaniem zasad bezpieczeństwa koniecznych przy uprawianiu szermierki oraz innych sportów walki. Nasi zwodnicy uczestniczą turniejach szermierki rekreacyjnej, co roku zdobywając medale
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 10.08.2020 |
2 godz. |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
|
| 2 |
czw, 18:00 13.08.2020 |
2 godz. |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
|
| 3 |
pn, 18:00 17.08.2020 |
2 godz. |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
|
| 4 |
czw, 18:00 20.08.2020 |
2 godz. |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |