Lista zajęć Hanna Tarnogrodzka Tai Chi
Opis
Tai chi to łagodne ćwiczenia wywodzące się z chińskiej tradycji kung fu. Bywa też nazywane chińską jogą.
Jest to najskuteczniejszy system profilaktyki zdrowotnej na świecie.
Ruch przy muzyce – łagodny, nieobciążający organizmu, połączona z oddechem stymulacja wszystkich układów ciała /medytacja w ruchu/ odprężenie, a przy tym niewiarygodna skuteczność, jeśli chodzi o wpływ na zdrowie,
samoczynne uleczenie wielu dolegliwości, przypływ energii i radości życia.
Ćwiczenia mogą być stosowane zarówno przez ludzi w zaawansowanym wieku, jak i przez tych, którzy mają problemy zdrowotne. Jednocześnie są to ćwiczenia kompleksowe i stymulujące dla osób cieszących się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.
Każdy uczy się i doskonali według własnego rytmu i predyspozycji.
Koszt:
170 zł bez zniżki
153 zł ze zniżką
Kontakt:
Inka Bąkowska, inka.bakowska@bemowskie.pl, 798 991 753
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Wieloletnia uczennica chińskiego mistrza Zhanga Feng Juna, Hanna Tarnogrodzka. W 2001 roku otrzymała dwa wyróżnienia na zawodach kung- fu w Zheng Zhou w Chinach.
www.taishan.pl
www.nanbei.pl
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Temat | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 08.06.2021 |
1 godz. | Rodzinna Forma Yang praktyka. Shaolin Qigong |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 2 |
czw, 19:00 10.06.2021 |
1 godz. | Lecący Żuraw. Forma 24 praktyka |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 3 |
wt, 19:00 15.06.2021 |
1 godz. | Shaolin Qigong. Rodzinna Forma Yang praktyka. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 4 |
czw, 19:00 17.06.2021 |
1 godz. | 8 Kawałków Brokatu. Rodzinna Forma Yang praktyka. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 5 |
wt, 19:00 22.06.2021 |
1 godz. | Forma 24 praktyka. Rozczesywanie grzywy dzikiego konia. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 6 |
czw, 19:00 24.06.2021 |
1 godz. | Forma 24 praktyka. Biały żuraw rozpościera skrzydła. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 7 |
wt, 19:00 29.06.2021 |
1 godz. | Rodzinna Forma Yang praktyka. 8 Kawałków Brokatu. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 8 |
czw, 19:00 01.07.2021 |
1 godz. | Shaolin Qigong. Forma 24 praktyka |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 9 |
wt, 19:00 06.07.2021 |
1 godz. | Rozczesywanie grzywy dzikiego konia. Forma Stary Yang. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 10 |
czw, 19:00 08.07.2021 |
1 godz. | Forma Stary Yang. Obrót, odchylenie się zbicie i uderzenie. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 11 |
wt, 19:00 13.07.2021 |
1 godz. | Forma 24 praktyka. Omiatanie kolana z lewej i prawej strony. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 12 |
czw, 19:00 15.07.2021 |
1 godz. | Forma Stary Yang. Jazda na koniu. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 13 |
wt, 19:00 20.07.2021 |
1 godz. | Jazda na koniu. Forma 24 praktyka. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 14 |
czw, 19:00 22.07.2021 |
1 godz. | Rozczesywanie grzywy dzikiego konia. Biały żuraw rozpościera skrzydła. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 15 |
wt, 19:00 27.07.2021 |
1 godz. | Shaolin Qigong. Chwytanie szpaka za ogon w prawo. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 16 |
czw, 19:00 29.07.2021 |
1 godz. | Forma 24 praktyka.Obrót i kopnięcie pięta w lewo. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
|
| 17 |
wt, 19:00 03.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 18 |
czw, 19:00 05.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 19 |
wt, 19:00 10.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 20 |
czw, 19:00 12.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 21 |
wt, 19:00 17.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 22 |
czw, 19:00 19.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 23 |
wt, 19:00 24.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 24 |
czw, 19:00 26.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |
||
| 25 |
wt, 19:00 31.08.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Bemowo Amfiteatr |