Lista zajęć Marta Orłowska Rekreacja i sport: Joga - PONIEDZIAŁEK

Rekreacja i sport: Joga - PONIEDZIAŁEK

Kategoria

fitness / joga

Opis

Joga - zajęcia prowadzone są metodą opracowaną przez sławnego popularyzatora jogi B.K.S. Iyengara. Joga łączy ćwiczenia fizyczne ze spokojnym oddechem i wyciszonym umysłem, korzystnie wpływa na wewnętrzną równowagę, poprawia kondycję całego organizmu, oddziałuje na układ mięśniowy, uelastyczniając kręgosłup, pobudza działanie narządów wewnętrznych. Dzięki ćwiczeniom jogi osiągniesz zdrowy zrównoważony wysiłek fizyczny, pogłębioną świadomość ciała i oddechu, spokój ducha i radość życia. Ćwiczenie jogi to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Joga jest wskazana  dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej, nasze spotkania odbywają się w małych grupach, dzięki czemu prowadząca ma bliski kontakt z każdą osobą w grupie.

Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 90 minut.
Poniedziałki godz. 18.30-20.00.
Opłata: 60 zł/250 zł/500 zł
opłata miesięczna/semestralna/roczna

Zajęcia jogi dla seniora odbywają się w czterech grupach:
poniedziałki godz. 09.45 -10.45 i 11.00 -12.00 
środy godz. 09.45 -10.45 i 11.00 -12.00 
Opłata: koszt pojedynczych zajęć to 11 zł**

Zajęcia rozpoczynaja się od 5 października 2020!

Zapisz się on-line lub zadzwoń do nas tel. 12 656 36 70 wew. 30
Zapraszamy serdecznie !!!

Prowadzenie: Marta Orłowska - kontakty z jogą rozpoczęła w 1997 roku, a w 2004 roku ukończyła trzyletni kurs nauczycielski, w 2005 roku kurs rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne. W roku 2008 i 2011 odbyła miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Co roku bierze udział w szkoleniach powadzonych w Polsce przez zagranicznych nauczycieli jogi.

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również