Joga dla dorosłych

Kategoria

fitness / joga

Opis

Autorski program specjalnie dobranych asan mających na celu poprawę wydolności organizmu.
Za pomocą łagodnych wyprostów kręgosłupa (wygięć do tyłu) oraz otwierających skrętów  rozszerzać się będzie klatka piersiowa, płuca zwiększą swoją pojemność a naczynia wieńcowe staną się bardziej dokrwione – nastąpi otwarcie serca na poziomie fizycznym jak i emocjonalnym. Część sesji będzie poświęcona płynnym sekwencjom (flow) pozycji stojących, które dodadzą wigoru i naenergetyzują ciało. Podczas praktyki nie zapomnimy o kręgosłupie i biodrach. Na koniec sesji zasłużoną dawkę regeneracji   zapewnią organizmowi pozycje relaksacyjne.
Koszt:Pełna cena - 100 zł miesięcznieCena ze zniżką - 90 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:Ewa Świetlik [email protected], 506 878 882w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątkuw przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 17:30
02.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
2 pn, 17:30
09.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
3 pn, 17:30
16.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
4 pn, 17:30
23.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
5 pn, 17:30
30.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
6 pn, 17:30
07.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
7 pn, 17:30
14.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
8 pn, 17:30
21.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
9 pn, 17:30
28.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
10 pn, 17:30
04.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
11 pn, 17:30
11.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
12 pn, 17:30
18.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
13 pn, 17:30
25.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
14 pn, 17:30
01.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
15 pn, 17:30
08.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
16 pn, 17:30
15.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
17 pn, 17:30
22.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
18 pn, 17:30
01.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
19 pn, 17:30
08.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
20 pn, 17:30
15.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
21 pn, 17:30
22.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
22 pn, 17:30
29.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
23 pn, 17:30
05.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
24 pn, 17:30
12.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
25 pn, 17:30
19.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
26 pn, 17:30
26.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
27 pn, 17:30
03.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
28 pn, 17:30
10.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
29 pn, 17:30
17.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
30 pn, 17:30
24.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
31 pn, 17:30
31.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
32 pn, 17:30
07.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
33 pn, 17:30
14.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
34 pn, 17:30
21.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
35 pn, 17:30
28.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również