Lista zajęć Anna Urban Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - wtorki

Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - wtorki

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2020
Data zakończenia: 05.09.2021
Organizator: Dom Kultury Włochy
Filia: Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
Liczba uczestników: 32
Wolnych miejsc: -2
Wiek od: 18 lat

Opis

Zajęcia z elementami pilatesu, prowadzone przy muzyce. Obejmują: ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia mięśni głębokich, ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa, ćwiczenia usprawniające układ ruchu, ćwiczenia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.

wtorki
grupa I godz. 8.30-9.15
grupa II godz. 9.30-10.15
grupa III godz. 10.30-11.15

Instruktor: Anna Urban
Informacje: tel. 607-555-165

Opłata: 45 zł/m-c ( 1 x tyg. 45 min.)

Miejsce:
DOM KULTURY "WŁOCHY" ul. Bolesława Chrobrego 27 02-479 Warszawa tel.: 22 863 73 23

Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

Instruktor

Anna
Urban

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

grupa I

grupa II

grupa III

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	wt, 08:30 08.09.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
2	wt, 09:30 08.09.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
3	wt, 10:30 08.09.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
4	wt, 08:30 15.09.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
5	wt, 09:30 15.09.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
6	wt, 10:30 15.09.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
7	wt, 08:30 22.09.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
8	wt, 09:30 22.09.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
9	wt, 10:30 22.09.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
10	wt, 08:30 29.09.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
11	wt, 09:30 29.09.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
12	wt, 10:30 29.09.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
13	wt, 08:30 06.10.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
14	wt, 09:30 06.10.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
15	wt, 10:30 06.10.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
16	wt, 08:30 13.10.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
17	wt, 09:30 13.10.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
18	wt, 10:30 13.10.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
19	wt, 08:30 20.10.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
20	wt, 09:30 20.10.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
21	wt, 10:30 20.10.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
22	wt, 08:30 27.10.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
23	wt, 09:30 27.10.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
24	wt, 10:30 27.10.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
25	wt, 08:30 03.11.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
26	wt, 09:30 03.11.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
27	wt, 10:30 03.11.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
28	wt, 08:30 10.11.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
29	wt, 09:30 10.11.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
30	wt, 10:30 10.11.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
31	wt, 08:30 17.11.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
32	wt, 09:30 17.11.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
33	wt, 10:30 17.11.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
34	wt, 08:30 24.11.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
35	wt, 09:30 24.11.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
36	wt, 10:30 24.11.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
37	wt, 08:30 01.12.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
38	wt, 09:30 01.12.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
39	wt, 10:30 01.12.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
40	wt, 08:30 08.12.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
41	wt, 09:30 08.12.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
42	wt, 10:30 08.12.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
43	wt, 08:30 15.12.2020	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
44	wt, 09:30 15.12.2020	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
45	wt, 10:30 15.12.2020	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
46	wt, 08:30 12.01.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
47	wt, 09:30 12.01.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
48	wt, 10:30 12.01.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
49	wt, 08:30 19.01.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
50	wt, 09:30 19.01.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
51	wt, 10:30 19.01.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
52	wt, 08:30 26.01.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
53	wt, 09:30 26.01.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
54	wt, 10:30 26.01.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
55	wt, 08:30 02.02.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
56	wt, 09:30 02.02.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
57	wt, 10:30 02.02.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
58	wt, 08:30 09.02.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
59	wt, 09:30 09.02.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
60	wt, 10:30 09.02.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
61	wt, 08:30 16.02.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
62	wt, 09:30 16.02.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
63	wt, 10:30 16.02.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
64	wt, 08:30 23.02.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
65	wt, 09:30 23.02.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
66	wt, 10:30 23.02.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
67	wt, 08:30 02.03.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
68	wt, 09:30 02.03.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
69	wt, 10:30 02.03.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
70	wt, 08:30 09.03.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
71	wt, 09:30 09.03.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
72	wt, 10:30 09.03.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
73	wt, 08:30 16.03.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
74	wt, 09:30 16.03.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
75	wt, 10:30 16.03.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
76	wt, 08:30 23.03.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
77	wt, 09:30 23.03.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
78	wt, 10:30 23.03.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
79	wt, 08:30 30.03.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
80	wt, 09:30 30.03.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
81	wt, 10:30 30.03.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
82	wt, 08:30 06.04.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
83	wt, 09:30 06.04.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
84	wt, 10:30 06.04.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
85	wt, 08:30 13.04.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
86	wt, 09:30 13.04.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
87	wt, 10:30 13.04.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
88	wt, 08:30 20.04.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
89	wt, 09:30 20.04.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
90	wt, 10:30 20.04.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
91	wt, 08:30 27.04.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
92	wt, 09:30 27.04.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
93	wt, 10:30 27.04.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
94	wt, 08:30 04.05.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
95	wt, 09:30 04.05.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
96	wt, 10:30 04.05.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
97	wt, 08:30 11.05.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
98	wt, 09:30 11.05.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
99	wt, 10:30 11.05.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
100	wt, 08:30 18.05.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
101	wt, 09:30 18.05.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
102	wt, 10:30 18.05.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
103	wt, 08:30 25.05.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
104	wt, 09:30 25.05.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
105	wt, 10:30 25.05.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
106	wt, 08:30 01.06.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
107	wt, 09:30 01.06.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
108	wt, 10:30 01.06.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
109	wt, 08:30 08.06.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
110	wt, 09:30 08.06.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
111	wt, 10:30 08.06.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
112	wt, 08:30 15.06.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
113	wt, 09:30 15.06.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
114	wt, 10:30 15.06.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
115	wt, 08:30 22.06.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
116	wt, 09:30 22.06.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
117	wt, 10:30 22.06.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy
118	wt, 08:30 29.06.2021	45 min.	grupa I	Warszawa, Dom Kultury Włochy
119	wt, 09:30 29.06.2021	45 min.	grupa II	Warszawa, Dom Kultury Włochy
120	wt, 10:30 29.06.2021	45 min.	grupa III	Warszawa, Dom Kultury Włochy

rozwiń

Recenzje

Magdalena T.

07.10.2020 17:01