Lista zajęć Anna Urban Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - czwartki

Sprawny kręgosłup - kultura zdrowego stylu życia - czwartki

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia z elementami pilatesu, prowadzone przy muzyce. Obejmują: ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia mięśni głębokich, ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa, ćwiczenia usprawniające układ ruchu, ćwiczenia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.

czwartki
grupa IA godz. 8.30-9.15
grupa IIA godz. 9.30-10.15
grupa IIIA godz. 10.30-11.15

Instruktor: Anna Urban
Informacje: tel. 607-555-165

Opłata: 45 zł/m-c ( 1 x tyg. 45 min.)

Miejsce:
DOM KULTURY "WŁOCHY" ul. Bolesława Chrobrego 27 02-479 Warszawa tel.: 22 863 73 23

  1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

Instruktor

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
I A 8:30
II A 9:30
III A 10:30


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 08:30
10.09.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
2 czw, 09:30
10.09.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
3 czw, 10:30
10.09.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
4 czw, 08:30
17.09.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
5 czw, 09:30
17.09.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
6 czw, 10:30
17.09.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
7 czw, 08:30
24.09.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
8 czw, 09:30
24.09.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
9 czw, 10:30
24.09.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
10 czw, 08:30
01.10.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
11 czw, 09:30
01.10.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
12 czw, 10:30
01.10.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
13 czw, 08:30
08.10.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
14 czw, 09:30
08.10.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
15 czw, 10:30
08.10.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
16 czw, 08:30
15.10.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
17 czw, 09:30
15.10.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
18 czw, 10:30
15.10.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
19 czw, 08:30
22.10.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
20 czw, 09:30
22.10.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
21 czw, 10:30
22.10.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
22 czw, 08:30
29.10.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
23 czw, 09:30
29.10.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
24 czw, 10:30
29.10.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
25 czw, 08:30
05.11.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
26 czw, 09:30
05.11.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
27 czw, 10:30
05.11.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
28 czw, 08:30
12.11.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
29 czw, 09:30
12.11.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
30 czw, 10:30
12.11.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
31 czw, 08:30
19.11.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
32 czw, 09:30
19.11.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
33 czw, 10:30
19.11.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
34 czw, 08:30
26.11.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
35 czw, 09:30
26.11.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
36 czw, 10:30
26.11.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
37 czw, 08:30
03.12.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
38 czw, 09:30
03.12.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
39 czw, 10:30
03.12.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
40 czw, 08:30
10.12.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
41 czw, 09:30
10.12.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
42 czw, 10:30
10.12.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
43 czw, 08:30
17.12.2020
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
44 czw, 09:30
17.12.2020
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
45 czw, 10:30
17.12.2020
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
46 czw, 08:30
07.01.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
47 czw, 09:30
07.01.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
48 czw, 10:30
07.01.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
49 czw, 08:30
14.01.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
50 czw, 09:30
14.01.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
51 czw, 10:30
14.01.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
52 czw, 08:30
21.01.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
53 czw, 09:30
21.01.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
54 czw, 10:30
21.01.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
55 czw, 08:30
28.01.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
56 czw, 09:30
28.01.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
57 czw, 10:30
28.01.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
58 czw, 08:30
04.02.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
59 czw, 09:30
04.02.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
60 czw, 10:30
04.02.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
61 czw, 08:30
11.02.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
62 czw, 09:30
11.02.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
63 czw, 10:30
11.02.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
64 czw, 08:30
18.02.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
65 czw, 09:30
18.02.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
66 czw, 10:30
18.02.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
67 czw, 08:30
25.02.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
68 czw, 09:30
25.02.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
69 czw, 10:30
25.02.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
70 czw, 08:30
04.03.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
71 czw, 09:30
04.03.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
72 czw, 10:30
04.03.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
73 czw, 08:30
11.03.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
74 czw, 09:30
11.03.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
75 czw, 10:30
11.03.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
76 czw, 08:30
18.03.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
77 czw, 09:30
18.03.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
78 czw, 10:30
18.03.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
79 czw, 08:30
25.03.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
80 czw, 09:30
25.03.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
81 czw, 10:30
25.03.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
82 czw, 08:30
01.04.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
83 czw, 09:30
01.04.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
84 czw, 10:30
01.04.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
85 czw, 08:30
08.04.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
86 czw, 09:30
08.04.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
87 czw, 10:30
08.04.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
88 czw, 08:30
15.04.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
89 czw, 09:30
15.04.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
90 czw, 10:30
15.04.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
91 czw, 08:30
22.04.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
92 czw, 09:30
22.04.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
93 czw, 10:30
22.04.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
94 czw, 08:30
29.04.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
95 czw, 09:30
29.04.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
96 czw, 10:30
29.04.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
97 czw, 08:30
06.05.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
98 czw, 09:30
06.05.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
99 czw, 10:30
06.05.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
100 czw, 08:30
13.05.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
101 czw, 09:30
13.05.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
102 czw, 10:30
13.05.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
103 czw, 08:30
20.05.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
104 czw, 09:30
20.05.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
105 czw, 10:30
20.05.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
106 czw, 08:30
27.05.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
107 czw, 09:30
27.05.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
108 czw, 10:30
27.05.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
109 czw, 08:30
03.06.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
110 czw, 09:30
03.06.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
111 czw, 10:30
03.06.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
112 czw, 08:30
10.06.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
113 czw, 09:30
10.06.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
114 czw, 10:30
10.06.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
115 czw, 08:30
17.06.2021
45 min. I A 8:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
116 czw, 09:30
17.06.2021
45 min. II A 9:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
117 czw, 10:30
17.06.2021
45 min. III A 10:30 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również