Lista zajęć Sylwia Lubowiecka Gimnastyka wyszczuplająca przy muzyce dla Pań
Gimnastyka wyszczuplająca przy muzyce dla Pań
Kategoria
Opis
Idealna sylwetka tancerki, kondycja, endorfiny szczęścia, to wszystko dzięki ćwiczeniom, które sprawią , że spalisz nadmiar kalorii, a dzięki temu pięknie zeszczuplejesz i wymodelujesz sylwetkę. Jedyny warunek jaki musisz spełnić - bądź konsekwentna i ćwicz regularnie. Gimnastyka wyszczuplająca oparta na technikach baletu, pilatesu, jogi oraz ogólnych zasadach aerobiku, czyli fuzja znanych i lubianych sposobów treningu. Poprzez ćwiczenia uruchamia łańcuch pozytywnych zmian w organizmie. Zajęcia prowadzi absolwentka szkoły baletowej Sylwia Lubowiecka, doświadczona trenerka oraz była tancerka (Teatr Wielki, Zespół Pieśni i Tańca ,,Mazowsze,, Teatr Roma) Wymagany wygodny strój, dres itp., obuwie miękkie, na gumowej podeszwie. Wiek nie gra roli, zarówno młode jak i starsze osoby mogą uczestniczyć w zajęciach, ponieważ trenerka dobiera odpowiednie ćwiczenia indywidualnie do możliwości uczestników.
Zajęcia:
Grupa I - 1x tyg.
poniedziałki godz. 18.45 - 19.45
Opłata:80 zł/m-c (1x tyg. 60 min)
Grupa II - 2x tyg.
poniedziałki, czwartki godz. 21.00 -21.45
Opłata: 100zł/m-c (2x tyg. 45 min.)
Instruktor: Sylwia Lubowiecka
- Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
grupa I - 1x tyg.
grupa II - 2x tyg.
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:45 07.09.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
pn, 21:00 07.09.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
czw, 21:00 10.09.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
pn, 18:45 14.09.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
pn, 21:00 14.09.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
czw, 21:00 17.09.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
pn, 18:45 21.09.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
pn, 21:00 21.09.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
czw, 21:00 24.09.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
pn, 18:45 28.09.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
pn, 21:00 28.09.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
czw, 21:00 01.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
pn, 18:45 05.10.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
pn, 21:00 05.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
czw, 21:00 08.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
pn, 18:45 12.10.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
pn, 21:00 12.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
czw, 21:00 15.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
pn, 18:45 19.10.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
pn, 21:00 19.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
czw, 21:00 22.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
pn, 18:45 26.10.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
pn, 21:00 26.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
czw, 21:00 29.10.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
pn, 18:45 02.11.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
pn, 21:00 02.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
czw, 21:00 05.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
pn, 18:45 09.11.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
pn, 21:00 09.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
czw, 21:00 12.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
pn, 18:45 16.11.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
pn, 21:00 16.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
czw, 21:00 19.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
pn, 18:45 23.11.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
pn, 21:00 23.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
czw, 21:00 26.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
pn, 18:45 30.11.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
pn, 21:00 30.11.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 39 |
czw, 21:00 03.12.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 40 |
pn, 18:45 07.12.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 41 |
pn, 21:00 07.12.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 42 |
czw, 21:00 10.12.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 43 |
pn, 18:45 14.12.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 44 |
pn, 21:00 14.12.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 45 |
czw, 21:00 17.12.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 46 |
pn, 18:45 21.12.2020 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 47 |
pn, 21:00 21.12.2020 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 48 |
czw, 21:00 07.01.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 49 |
pn, 18:45 11.01.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 50 |
pn, 21:00 11.01.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 51 |
czw, 21:00 14.01.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 52 |
pn, 18:45 18.01.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 53 |
pn, 21:00 18.01.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 54 |
czw, 21:00 21.01.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 55 |
pn, 18:45 25.01.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 56 |
pn, 21:00 25.01.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 57 |
czw, 21:00 28.01.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 58 |
pn, 18:45 01.02.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 59 |
pn, 21:00 01.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 60 |
czw, 21:00 04.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 61 |
pn, 18:45 08.02.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 62 |
pn, 21:00 08.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 63 |
czw, 21:00 11.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 64 |
pn, 18:45 15.02.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 65 |
pn, 21:00 15.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 66 |
czw, 21:00 18.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 67 |
pn, 18:45 22.02.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 68 |
pn, 21:00 22.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 69 |
czw, 21:00 25.02.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 70 |
pn, 18:45 01.03.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 71 |
pn, 21:00 01.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 72 |
czw, 21:00 04.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 73 |
pn, 18:45 08.03.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 74 |
pn, 21:00 08.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 75 |
czw, 21:00 11.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 76 |
pn, 18:45 15.03.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 77 |
pn, 21:00 15.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 78 |
czw, 21:00 18.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 79 |
pn, 18:45 22.03.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 80 |
pn, 21:00 22.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 81 |
czw, 21:00 25.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 82 |
pn, 18:45 29.03.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 83 |
pn, 21:00 29.03.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 84 |
czw, 21:00 01.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 85 |
pn, 18:45 05.04.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 86 |
pn, 21:00 05.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 87 |
czw, 21:00 08.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 88 |
pn, 18:45 12.04.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 89 |
pn, 21:00 12.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 90 |
czw, 21:00 15.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 91 |
pn, 18:45 19.04.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 92 |
pn, 21:00 19.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 93 |
czw, 21:00 22.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 94 |
pn, 18:45 26.04.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 95 |
pn, 21:00 26.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 96 |
czw, 21:00 29.04.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 97 |
pn, 18:45 03.05.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 98 |
pn, 21:00 03.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 99 |
czw, 21:00 06.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 100 |
pn, 18:45 10.05.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 101 |
pn, 21:00 10.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 102 |
czw, 21:00 13.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 103 |
pn, 18:45 17.05.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 104 |
pn, 21:00 17.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 105 |
czw, 21:00 20.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 106 |
pn, 18:45 24.05.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 107 |
pn, 21:00 24.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 108 |
czw, 21:00 27.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 109 |
pn, 18:45 31.05.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 110 |
pn, 21:00 31.05.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 111 |
czw, 21:00 03.06.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 112 |
pn, 18:45 07.06.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 113 |
pn, 21:00 07.06.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 114 |
czw, 21:00 10.06.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 115 |
pn, 18:45 14.06.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 116 |
pn, 21:00 14.06.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 117 |
czw, 21:00 17.06.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 118 |
pn, 18:45 21.06.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 119 |
pn, 21:00 21.06.2021 |
45 min. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 120 |
pn, 18:45 28.06.2021 |
1 godz. | grupa I - 1x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 121 |
pn, 21:00 28.06.2021 |
1 godz. | grupa II - 2x tyg. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
rozwiń
Recenzje
Agnieszka G.
Katarzyna Z.