Lista zajęć Ewelina Wylon Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce

Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia: poniedziałek i piątek g. 8.30-9.30
lub poniedziałek i piątek g. 9.40-10.40

Opłata: 2xtyg: 90 zł/m-c
1xtyg: 50 zł/m-c

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Celem gimnastyki kręgosłupa jest rozwijanie i polepszanie świadomości własnego ciała. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających pozwala przywrócić równowagę napięć mięśniowych, efektem jest poprawna postawa ciała, pozbycie się bólu pleców oraz psychiczne odprężenie. Ważne jest całościowe postrzeganie aparatu ruchu i funkcjonalność proponowanych ćwiczeń. Zajęcia są również świetnym przygotowaniem do intensywniejszych form ruchu.

Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: ada@dkwlochy.pl

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
piątek g. 8.30
piątek g. 9.40
poniedziałek g. 8.30
poniedziałek g. 9.40
poniedziałek i piątek g. 8.30
poniedziałek i piątek g. 9.40


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 08:30
14.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
2 pn, 09:40
14.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
3 pt, 08:30
18.09.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
4 pt, 09:40
18.09.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
5 pn, 08:30
21.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
6 pn, 09:40
21.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
7 pt, 08:30
25.09.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
8 pt, 09:40
25.09.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
9 pn, 08:30
28.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
10 pn, 09:40
28.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
11 pt, 08:30
02.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
12 pt, 09:40
02.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
13 pn, 08:30
05.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
14 pn, 09:40
05.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
15 pt, 08:30
09.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
16 pt, 09:40
09.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
17 pn, 08:30
12.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
18 pn, 09:40
12.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
19 pt, 08:30
16.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
20 pt, 09:40
16.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
21 pn, 08:30
19.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
22 pn, 09:40
19.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
23 pt, 08:30
23.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
24 pt, 09:40
23.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
25 pn, 08:30
26.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
26 pn, 09:40
26.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
27 pt, 08:30
30.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
28 pt, 09:40
30.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
29 pn, 08:30
02.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
30 pn, 09:40
02.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
31 pt, 08:30
06.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
32 pt, 09:40
06.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
33 pn, 08:30
09.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
34 pn, 09:40
09.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
35 pt, 08:30
13.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
36 pt, 09:40
13.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
37 pn, 08:30
16.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
38 pn, 09:40
16.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
39 pt, 08:30
20.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
40 pt, 09:40
20.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
41 pn, 08:30
23.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
42 pn, 09:40
23.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
43 pt, 08:30
27.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
44 pt, 09:40
27.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
45 pn, 08:30
30.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
46 pn, 09:40
30.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
47 pt, 08:30
04.12.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
48 pt, 09:40
04.12.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
49 pn, 08:30
07.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
50 pn, 09:40
07.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
51 pt, 08:30
11.12.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
52 pt, 09:40
11.12.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
53 pn, 08:30
14.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
54 pn, 09:40
14.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
55 pt, 08:30
18.12.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
56 pt, 09:40
18.12.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
57 pn, 08:30
21.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
58 pn, 09:40
21.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
59 pt, 08:30
25.12.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
60 pt, 09:40
25.12.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
61 pn, 08:30
28.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
62 pn, 09:40
28.12.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
63 pt, 08:30
01.01.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
64 pt, 09:40
01.01.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
65 pn, 08:30
04.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
66 pn, 09:40
04.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
67 pt, 08:30
08.01.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
68 pt, 09:40
08.01.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
69 pn, 08:30
11.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
70 pn, 09:40
11.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
71 pt, 08:30
15.01.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
72 pt, 09:40
15.01.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
73 pn, 08:30
18.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
74 pn, 09:40
18.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
75 pt, 08:30
22.01.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
76 pt, 09:40
22.01.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
77 pn, 08:30
25.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
78 pn, 09:40
25.01.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
79 pt, 08:30
29.01.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
80 pt, 09:40
29.01.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
81 pn, 08:30
01.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
82 pn, 09:40
01.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
83 pt, 08:30
05.02.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
84 pt, 09:40
05.02.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
85 pn, 08:30
08.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
86 pn, 09:40
08.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
87 pt, 08:30
12.02.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
88 pt, 09:40
12.02.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
89 pn, 08:30
15.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
90 pn, 09:40
15.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
91 pt, 08:30
19.02.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
92 pt, 09:40
19.02.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
93 pn, 08:30
22.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
94 pn, 09:40
22.02.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
95 pt, 08:30
26.02.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
96 pt, 09:40
26.02.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
97 pn, 08:30
01.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
98 pn, 09:40
01.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
99 pt, 08:30
05.03.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
100 pt, 09:40
05.03.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
101 pn, 08:30
08.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
102 pn, 09:40
08.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
103 pt, 08:30
12.03.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
104 pt, 09:40
12.03.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
105 pn, 08:30
15.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
106 pn, 09:40
15.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
107 pt, 08:30
19.03.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
108 pt, 09:40
19.03.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
109 pn, 08:30
22.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
110 pn, 09:40
22.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
111 pt, 08:30
26.03.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
112 pt, 09:40
26.03.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
113 pn, 08:30
29.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
114 pn, 09:40
29.03.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
115 pt, 08:30
02.04.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
116 pt, 09:40
02.04.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
117 pn, 08:30
05.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
118 pn, 09:40
05.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
119 pt, 08:30
09.04.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
120 pt, 09:40
09.04.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
121 pn, 08:30
12.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
122 pn, 09:40
12.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
123 pt, 08:30
16.04.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
124 pt, 09:40
16.04.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
125 pn, 08:30
19.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
126 pn, 09:40
19.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
127 pt, 08:30
23.04.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
128 pt, 09:40
23.04.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
129 pn, 08:30
26.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
130 pn, 09:40
26.04.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
131 pt, 08:30
30.04.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
132 pt, 09:40
30.04.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
133 pn, 08:30
03.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
134 pn, 09:40
03.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
135 pt, 08:30
07.05.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
136 pt, 09:40
07.05.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
137 pn, 08:30
10.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
138 pn, 09:40
10.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
139 pt, 08:30
14.05.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
140 pt, 09:40
14.05.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
141 pn, 08:30
17.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
142 pn, 09:40
17.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
143 pt, 08:30
21.05.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
144 pt, 09:40
21.05.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
145 pn, 08:30
24.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
146 pn, 09:40
24.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
147 pt, 08:30
28.05.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
148 pt, 09:40
28.05.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
149 pn, 08:30
31.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
150 pn, 09:40
31.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
151 pt, 08:30
04.06.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
152 pt, 09:40
04.06.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
153 pn, 08:30
07.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
154 pn, 09:40
07.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
155 pt, 08:30
11.06.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
156 pt, 09:40
11.06.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
157 pn, 08:30
14.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
158 pn, 09:40
14.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
159 pt, 08:30
18.06.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
160 pt, 09:40
18.06.2021
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
rozwiń

Recenzje

Klaudia W.
13.09.2020 10:58
Idealne
Renata S.
09.09.2020 07:26
Ewa J.
02.09.2020 18:19

Inni klienci oglądali również