Lista zajęć Ewelina Wylon Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce

Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia: poniedziałek i piątek g. 8.30-9.30

Opłata: 2xtyg: 90 zł/m-c
1xtyg: 50 zł/m-c

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Celem gimnastyki kręgosłupa jest rozwijanie i polepszanie świadomości własnego ciała. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających pozwala przywrócić równowagę napięć mięśniowych, efektem jest poprawna postawa ciała, pozbycie się bólu pleców oraz psychiczne odprężenie. Ważne jest całościowe postrzeganie aparatu ruchu i funkcjonalność proponowanych ćwiczeń. Zajęcia są również świetnym przygotowaniem do intensywniejszych form ruchu.

Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: ada@dkwlochy.pl

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
piątek g. 8.30
poniedziałek g. 8.30
poniedziałek i piątek g. 8.30


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 08:30
14.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
2 pn, 09:40
14.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
3 pt, 08:30
18.09.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
4 pt, 09:40
18.09.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
5 pn, 08:30
21.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
6 pn, 09:40
21.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
7 pt, 08:30
25.09.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
8 pt, 09:40
25.09.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
9 pn, 08:30
28.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
10 pn, 09:40
28.09.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
11 pt, 08:30
02.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
12 pt, 09:40
02.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
13 pn, 08:30
05.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
14 pn, 09:40
05.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
15 pt, 08:30
09.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
16 pt, 09:40
09.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
17 pn, 08:30
12.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
18 pn, 09:40
12.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
19 pt, 08:30
16.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
20 pt, 09:40
16.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
21 pn, 08:30
19.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
22 pn, 09:40
19.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
23 pt, 08:30
23.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
24 pt, 09:40
23.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
25 pn, 08:30
26.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
26 pn, 09:40
26.10.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
27 pt, 08:30
30.10.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
28 pt, 09:40
30.10.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
29 pn, 08:30
02.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
30 pn, 09:40
02.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
31 pt, 08:30
06.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
32 pt, 09:40
06.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
33 pn, 08:30
09.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
34 pn, 09:40
09.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
35 pt, 08:30
13.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
36 pt, 09:40
13.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
37 pn, 08:30
16.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
38 pn, 09:40
16.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
39 pt, 08:30
20.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
40 pt, 09:40
20.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
41 pn, 08:30
23.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
42 pn, 09:40
23.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
43 pt, 08:30
27.11.2020
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
44 pt, 09:40
27.11.2020
1 godz. piątek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
45 pn, 08:30
30.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
46 pn, 09:40
30.11.2020
1 godz. poniedziałek g. 9.40 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
47 pn, 08:30
31.05.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
48 pt, 08:30
04.06.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
49 pn, 08:30
07.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
50 pt, 08:30
11.06.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
51 pn, 08:30
14.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
52 pt, 08:30
18.06.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
53 pn, 08:30
21.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
54 pt, 08:30
25.06.2021
1 godz. piątek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
55 pn, 08:30
28.06.2021
1 godz. poniedziałek g. 8.30 Warszawa,
Artystyczny Dom Animacji
rozwiń

Recenzje

Fantastyczne zajęcia :)
Małgorzata R.
19.10.2020 13:00
Super dzięki Pani Instruktorce
Wiesława R.
11.10.2020 22:34
Super ćwiczenia na każdą partię ciała.
Magdalena R.
06.10.2020 15:01
Agnieszka S.
28.09.2020 16:08
Klaudia W.
13.09.2020 10:58
Idealne
Renata S.
09.09.2020 07:26
Ewa J.
02.09.2020 18:19

Inni klienci oglądali również