Lista zajęć Anna Urban Gimnastyka usprawniająca dla osób 50+

Gimnastyka usprawniająca dla osób 50+

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zapraszamy osoby 50+ na ćwiczenia usprawniające.
W programie:

  • ćwiczenia zapobiegające wiotczeniu mięśni,
  • ćwiczenia usprawniające funkcjonowanie stawów,
  • ćwiczenia znoszące bóle kręgosłupa, dzięki ,,budowaniu" gorsetu mięśni przykręgosłupowych.

środy godz. 9.15-10.00

Instr. Anna UrbanOpłata:

Opłata: 50 zł/m-c 1x tyg. 45 min.

  1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

Instruktor

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 09:15
09.09.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
2 śr, 09:15
16.09.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
3 śr, 09:15
23.09.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
4 śr, 09:15
30.09.2020
45 min. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej Warszawa,
Dom Kultury Włochy
5 śr, 09:15
07.10.2020
45 min. Obręcz barkowa Warszawa,
Dom Kultury Włochy
6 śr, 09:15
14.10.2020
45 min. Ćwiczenia izometryczne Warszawa,
Dom Kultury Włochy
7 śr, 09:15
21.10.2020
45 min. Wzmacnianie grzbietu Warszawa,
Dom Kultury Włochy
8 śr, 09:15
28.10.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
9 śr, 09:15
04.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
10 śr, 09:15
11.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
11 śr, 09:15
18.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
12 śr, 09:15
25.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
13 śr, 09:15
02.12.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
14 śr, 09:15
09.12.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
15 śr, 09:15
16.12.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
16 śr, 09:15
13.01.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
17 śr, 09:15
20.01.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
18 śr, 09:15
27.01.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
19 śr, 09:15
03.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
20 śr, 09:15
10.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
21 śr, 09:15
17.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
22 śr, 09:15
24.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
23 śr, 09:15
03.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
24 śr, 09:15
10.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
25 śr, 09:15
17.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
26 śr, 09:15
24.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
27 śr, 09:15
31.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
28 śr, 09:15
07.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
29 śr, 09:15
14.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
30 śr, 09:15
21.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
31 śr, 09:15
28.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
32 śr, 09:15
05.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
33 śr, 09:15
12.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
34 śr, 09:15
19.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
35 śr, 09:15
26.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
36 śr, 09:15
02.06.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
37 śr, 09:15
09.06.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
38 śr, 09:15
16.06.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również