Lista zajęć Gimnastyka seniorów 60+

Gimnastyka seniorów 60+

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: – utrzymać sprawność stawów, – wzmocnić gorset mięśniowy, – poprawić elastyczność ciała, – zapobiegać bólom kręgosłupa, – ćwiczyć koordynację i równowagę, – uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy, – dbać o sprawność i jasność umysłu.

zajęcia: wtorki i czwartki, godz. 8.30, 9.30, sala 206
instruktor: Aneta Zatorowska

kontakt: Dział Artystyczny tel. 12 6440266 wew.10

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
godz. 9-9.45 grupa A
godz.10-10.45 grupa B


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również