Lista zajęć Gimnastyka seniorów 60+
Gimnastyka seniorów 60+
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2020
- Data zakończenia
- 31.08.2021
- Organizator
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Filia
- DAR
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 50 lat
Opis
Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: – utrzymać sprawność stawów, – wzmocnić gorset mięśniowy, – poprawić elastyczność ciała, – zapobiegać bólom kręgosłupa, – ćwiczyć koordynację i równowagę, – uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy, – dbać o sprawność i jasność umysłu.
zajęcia: wtorki i czwartki, godz. 8.30, 9.30, sala 206
instruktor: Aneta Zatorowska
kontakt: Dział Artystyczny tel. 12 6440266 wew.10
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
godz. 9-9.45 grupa A
godz.10-10.45 grupa B
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
brak recenzji
Inni klienci oglądali również
zajęcia
Gimnastyka seniorów 60+
0,0
(0 ocen)
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2020
- Data zakończenia
- 31.08.2021
- Organizator
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Filia
- DAR
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 50 lat