Lista zajęć Rekreacja i sport: Pilates

Rekreacja i sport: Pilates

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-09-25
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Klub Piaskownica
Liczba uczestników
12
Wolnych miejsc
8
Wymagany wiek
16 -

Opis

Trening całego ciała, system ćwiczeń inspirowany jogą, tańcem i ćwiczeniami siłowymi. To trening mięśni głębokich - ćwiczenia, które wzmacniają, rzeźbią i wysmuklają ciało. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają naszą sprawność i wygląd naszego ciała.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 18:00. Zajęcia trwają godzinę zegarową (60 minut). Koszt zajęć to 60 zł za 2 x w tygodniu 32 zł za 1 x w tygodniu