Lista zajęć Rekreacja i sport: Gimnastyka dla seniorów

Rekreacja i sport: Gimnastyka dla seniorów

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-09-26
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Klub Piaskownica
Liczba uczestników
14
Wolnych miejsc
6
Wymagany wiek
50 -

Opis

Zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych. Aby pozostać w dobrej formie fizycznej i psychicznej do późnej starości należy pielęgnować swoją kondycję, poprzez systematyczne ćwiczenia. Zmniejszają one ryzyko chorób serca, cukrzycy i różnych nowotworów, a przede wszystkim zapobiegają osteoporozie.

Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki o godzinie 10:00. Zajęcia trwają godzinę zegarową (60 minut). Koszt zajęć to 45zł za 2x w tygodniu 25zł za 1 x w tygodniu