Lista zajęć Karol Krzystanek Rekreacja i sport: Ju-jitsu
Rekreacja i sport: Ju-jitsu
Kategoria
Opis
Ju-jitsu sportowe jest ogólnorozwojowym sportem opartym na tzw. koryubujutsu, czyli dawnej sztuki walki wręcz. Ju-jitsu wywodzi się z Japonii a w swym programie zawiera takie techniki jak: Nage-waza- techniki rzutów, Ukemi-waza- techniki bezpiecznego upadania, Katame-waza- techniki graplerskie parterowe, Atemi-waza- techniki uderzeń, Geri-waza- techniki kopnięć czy techniki bloków Uke-waza.
Podstawowymi założeniami nauki Ju-jitsu są: samodyscyplina, bezpieczeństwo, kształtowanie umiejętności pracy indywidualnej i grupowej oraz podnoszenie samoświadomości.
Głównymi zasadami są:
"Ustąp aby zwyciężyć"- czyli jak wykorzystać siłę przeciwnika podczas konfrontacji. Ta zasada mówi również o konsekwencji działania i wytrwałości w dążeniu do celu.
"Maksimum skuteczności, przy minimum wysiłku"- przy minimum wysiłku rozwiązujemy "pozornie" ciężkie problemy. Zasada ta jest nie tylko przydatna podczas treningu czy podczas zawodów, ale również znajduje swoje zastosowanie w życiu codziennym.
"Przez czynienie dobra sobie nawzajem do dobra ogólnego" - ta zasada odwołuje się do filozofii ju-jitsu i postuluje szeroko pojętą tolerancję i rezygnację z manifestowania siły fizycznej.
Trenując Ju-jitsu uczymy się nie tylko zdrowej rywalizacji sportowej czy bezpiecznej samoobrony, ale również podstawowych zwrotów języka japońskiego oraz zrozumienia dla egzotycznej kultury orientu.
Dzięki jasnym i klarownym zasadom sportowym każdy trenujący może zweryfikować swoje umiejętności startując na profesjonalnych zawodach, takich jak Mistrzostwa Małopolski, Mistrzostwa Polski, Mistrzostwa Europy.
Zajęcia odbywać się będą we czwartki w godzinach 16.00-17.00 (grupa młodsza) oraz 17.00-18.00 (grupa starsza). Koszt miesięczny zajęć wynosi 40 zł.
Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
czw, 17:00 21.09.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
2 |
czw, 18:00 21.09.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
3 |
czw, 17:00 28.09.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
4 |
czw, 18:00 28.09.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
5 |
czw, 17:00 05.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
6 |
czw, 18:00 05.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
7 |
czw, 17:00 12.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
8 |
czw, 18:00 12.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
9 |
czw, 17:00 19.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
10 |
czw, 18:00 19.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
11 |
czw, 17:00 26.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
12 |
czw, 18:00 26.10.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
13 |
czw, 17:00 09.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
14 |
czw, 18:00 09.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
15 |
czw, 17:00 16.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
16 |
czw, 18:00 16.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
17 |
czw, 17:00 23.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
18 |
czw, 18:00 23.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
19 |
czw, 17:00 30.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
20 |
czw, 18:00 30.11.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
21 |
czw, 17:00 07.12.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
22 |
czw, 18:00 07.12.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
23 |
czw, 17:00 14.12.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
24 |
czw, 18:00 14.12.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
25 |
czw, 17:00 21.12.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
26 |
czw, 18:00 21.12.2017 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
27 |
czw, 17:00 04.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
28 |
czw, 18:00 04.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
29 |
czw, 17:00 11.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
30 |
czw, 18:00 11.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
31 |
czw, 17:00 18.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
32 |
czw, 18:00 18.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
33 |
czw, 17:00 25.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
34 |
czw, 18:00 25.01.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
35 |
czw, 17:00 01.02.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
36 |
czw, 18:00 01.02.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
37 |
czw, 17:00 08.02.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
38 |
czw, 18:00 08.02.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
39 |
czw, 17:00 01.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
40 |
czw, 18:00 01.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
41 |
czw, 17:00 08.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
42 |
czw, 18:00 08.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
43 |
czw, 17:00 15.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
44 |
czw, 18:00 15.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
45 |
czw, 17:00 22.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
46 |
czw, 18:00 22.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
47 |
czw, 17:00 29.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
48 |
czw, 18:00 29.03.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
49 |
czw, 17:00 05.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
50 |
czw, 18:00 05.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
51 |
czw, 17:00 12.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
52 |
czw, 18:00 12.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
53 |
czw, 17:00 19.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
54 |
czw, 18:00 19.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
55 |
czw, 17:00 26.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
56 |
czw, 18:00 26.04.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
57 |
czw, 17:00 10.05.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
58 |
czw, 18:00 10.05.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
59 |
czw, 17:00 17.05.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
60 |
czw, 18:00 17.05.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
61 |
czw, 17:00 24.05.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
62 |
czw, 18:00 24.05.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
63 |
czw, 17:00 07.06.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
64 |
czw, 18:00 07.06.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
65 |
czw, 17:00 14.06.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
66 |
czw, 18:00 14.06.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
67 |
czw, 17:00 21.06.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa młodsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |
68 |
czw, 18:00 21.06.2018 |
1 godz. | Rekreacja i sport: Ju-jitsu grupa starsza |
Kraków, Klub Zbydniowice |