Lista zajęć Szermierka Go-Now

Szermierka Go-Now

Kategoria

sport / inne

Opis

Szermierka Go-Now jest to sportowy system szermierki nawiązujący do tradycji Polskiej Szabli pojedynkowej. Głównymi założeniami tego systemu są:

  • Podczas treningów i zawodów używa się palcatów Go-Now czyli szabli ćwiczebnej (szabla wykonana z pianki poliuretanowej)
  • Przeciwnicy walczą ze sobą w „białych koszulach”. Oznacza to, że nie zakładają zbroi ochronnej, a co za tym idzie, walczący nie muszą zadawać bardzo silnych ciosów
  • trening, zawody i sposób na życie opiera się na etyce i etosie rycerskim. Chodzi o takie wartości, jak honor, dobre maniery, kultura osobista i przestrzeganie zasad uczciwości w walce.
  • Na treningach zwraca się szczególną uwagę na symetryczny rozwój prawej i lewej strony. Na zawodach również walczy się lewą i prawą ręką
  • Dążymy do opracowania atrakcyjnej konkurencji zespołowej
  • Rozpropagowanie szermierki Go-Now w Polsce i na świecie
  • Zaadoptowanie szermierki Go-Now jako metody rehabilitacji osób niepełnosprawnych

**JAK WYGLĄDA TRENING SZERMIERKI GO – NOW?

Przykładowy, ogólny konspekt treningu w systemie Go-Now prowadzonego w naszych sekcjach:

**

  • Zawodnicy i trener stają w kręgu i salutują sobie szablami w szermierczym pozdrowieniu. Następnie wszyscy siadają w tym samym kręgu i trener omawia założenia treningu i te sprawy, które należy omówić. Teraz przeprowadzana jest dwuminutowa medytacja. Ma ona na celu, duchowe przygotowanie się do treningu. Zostawiamy za sobą świat zewnętrzny z jego problemami. Teraz jest tylko szermierka. Dwuminutową medytację stosujemy również po zajęciach, przed pożegnaniem się ze sobą grupy.
  • Rozgrzewka wstępnaMa ona na celu przygotowanie organizmu do wysiłku i spowodowanie wzrostu ogólnej sprawności fizycznej (siły i motoryki). Dla urozmaicenia i wzbogacenia ćwiczeń często stosujemy taniec lub inne zabawy.
  • Rozgrzewka specjalistycznaMa ona na celu specjalistyczne przygotowanie do charakterystycznych obciążeń w szermierce i wyćwiczenie refleksu.
  • Techniczne ćwiczenia szermiercze:praca nóg, praca rąk w zasłonach i cięciach , różnorodne ćwiczenia ataków, ripost itp.
  • Ćwiczenie technicznych układów szermierczych.Ćwiczenia takie szczególnie podobają się młodym uczestnikom, gdyż najbardziej przypominają walki znane z filmów. Mają jednak też duże znaczenie praktyczne, gdyż poprawiają i utrwalają technikę szermierczą.
  • Walki sparingowe indywidualne i drużynowe.
  • Trening kończy się zawsze pożegnaniem uczestników salutem w kręgu, podobnie jak przy rozpoczęciu treningu

ZAPRASZAMY NA LEKCJĘ POKAZOWĄ 15.09.2020!!!

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Grupa 11-15 lat
Grupa 7-10 lat


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 wt, 16:30
15.09.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
2 wt, 18:00
15.09.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
3 wt, 16:30
22.09.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
4 wt, 18:00
22.09.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
5 wt, 16:30
29.09.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
6 wt, 18:00
29.09.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
7 wt, 16:30
06.10.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
8 wt, 18:00
06.10.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
9 wt, 16:30
13.10.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
10 wt, 18:00
13.10.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
11 wt, 16:30
20.10.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
12 wt, 18:00
20.10.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
13 wt, 16:30
27.10.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
14 wt, 18:00
27.10.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
15 wt, 16:30
03.11.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
16 wt, 18:00
03.11.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
17 wt, 16:30
10.11.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
18 wt, 18:00
10.11.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
19 wt, 16:30
17.11.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
20 wt, 18:00
17.11.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
21 wt, 16:30
24.11.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
22 wt, 18:00
24.11.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
23 wt, 16:30
01.12.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
24 wt, 18:00
01.12.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
25 wt, 16:30
08.12.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
26 wt, 18:00
08.12.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
27 wt, 16:30
15.12.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
28 wt, 18:00
15.12.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
29 wt, 16:30
22.12.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
30 wt, 18:00
22.12.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
31 wt, 16:30
29.12.2020
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
32 wt, 18:00
29.12.2020
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
33 wt, 16:30
05.01.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
34 wt, 18:00
05.01.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
35 wt, 16:30
12.01.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
36 wt, 18:00
12.01.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
37 wt, 16:30
19.01.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
38 wt, 18:00
19.01.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
39 wt, 16:30
26.01.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
40 wt, 18:00
26.01.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
41 wt, 16:30
02.02.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
42 wt, 18:00
02.02.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
43 wt, 16:30
09.02.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
44 wt, 18:00
09.02.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
45 wt, 16:30
16.02.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
46 wt, 18:00
16.02.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
47 wt, 16:30
23.02.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
48 wt, 18:00
23.02.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
49 wt, 16:30
02.03.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
50 wt, 18:00
02.03.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
51 wt, 16:30
09.03.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
52 wt, 18:00
09.03.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
53 wt, 16:30
16.03.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
54 wt, 18:00
16.03.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
55 wt, 16:30
23.03.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
56 wt, 18:00
23.03.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
57 wt, 16:30
30.03.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
58 wt, 18:00
30.03.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
59 wt, 16:30
06.04.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
60 wt, 18:00
06.04.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
61 wt, 16:30
13.04.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
62 wt, 18:00
13.04.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
63 wt, 16:30
20.04.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
64 wt, 18:00
20.04.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
65 wt, 16:30
27.04.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
66 wt, 18:00
27.04.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
67 wt, 16:30
04.05.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
68 wt, 18:00
04.05.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
69 wt, 16:30
11.05.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
70 wt, 18:00
11.05.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
71 wt, 16:30
18.05.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
72 wt, 18:00
18.05.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
73 wt, 16:30
25.05.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
74 wt, 18:00
25.05.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
75 wt, 16:30
01.06.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
76 wt, 18:00
01.06.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
77 wt, 16:30
08.06.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
78 wt, 18:00
08.06.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
79 wt, 16:30
15.06.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
80 wt, 18:00
15.06.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
81 wt, 16:30
22.06.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
82 wt, 18:00
22.06.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
83 wt, 16:30
29.06.2021
1 godz. Grupa 7-10 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
84 wt, 18:00
29.06.2021
1 godz. Grupa 11-15 lat Łódź,
Bałucki Ośrodek Kultury - Wyspa Kultury na Stawowej
rozwiń

Recenzje

brak recenzji