Lista zajęć Danuta Pęcak Pilates online
Opis
Ćwiczenia dla kobiet, prowadzone metodą pilates uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień, rozciągają i uelastyczniają wszystkie mięśnie ciała. To ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają sprawność i wygląd naszego ciała.
Zajęcia odbywają się poprzez platformę ZOOM - wszyscy mogą ze sobą rozmawiać, widzą się na wzajem, a instruktor jest widoczny na ekranie głównym.
Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu 60 minut, piątki o godz. 19.00
Cena: 10 zł/zajęcie
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:00 02.09.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Aleksandry |
|
| 2 |
pt, 19:00 04.09.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 3 |
pt, 19:00 18.09.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 4 |
pt, 19:00 25.09.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 5 |
pt, 19:00 02.10.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 6 |
pt, 19:00 09.10.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 7 |
pt, 19:00 16.10.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 8 |
pt, 19:00 23.10.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 9 |
pt, 19:00 30.10.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 10 |
pt, 19:00 06.11.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 11 |
pt, 19:00 13.11.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 12 |
pt, 19:00 20.11.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 13 |
pt, 19:00 27.11.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 14 |
pt, 19:00 04.12.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 15 |
pt, 19:00 11.12.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 16 |
pt, 19:00 18.12.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 17 |
pt, 19:00 25.12.2020 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 18 |
pt, 19:00 01.01.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 19 |
pt, 19:00 08.01.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 20 |
pt, 19:00 15.01.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 21 |
pt, 19:00 22.01.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 22 |
pt, 19:00 29.01.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 23 |
pt, 19:00 05.02.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 24 |
pt, 19:00 12.02.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 25 |
pt, 19:00 19.02.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 26 |
pt, 19:00 26.02.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 27 |
pt, 19:00 05.03.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 28 |
pt, 19:00 12.03.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 29 |
pt, 19:00 19.03.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 30 |
pt, 19:00 26.03.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 31 |
pt, 19:00 02.04.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 32 |
pt, 19:00 09.04.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 33 |
pt, 19:00 16.04.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 34 |
pt, 19:00 23.04.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 35 |
pt, 19:00 30.04.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |
| 36 |
pt, 19:00 07.05.2021 |
1 godz. | grupa piątek 19.00 |
Kraków, Klub Aleksandry |