Pilates online

Kategoria

fitness / inne

Opis

Ćwiczenia dla kobiet, prowadzone metodą pilates uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień, rozciągają i uelastyczniają wszystkie mięśnie ciała. To ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają sprawność i wygląd naszego ciała.
Zajęcia odbywają się poprzez platformę ZOOM - wszyscy mogą ze sobą rozmawiać, widzą się na wzajem, a instruktor jest widoczny na ekranie głównym.
Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu 60 minut, piątki o godz. 19.00
Cena: 10 zł/zajęcie

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
grupa piątek 19.00


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 19:00
02.09.2020
1 godz. Rozgrzewka, wzmacnianie mięśni głębokich, stretching Kraków,
Klub Aleksandry
2 pt, 19:00
04.09.2020
1 godz. Rozgrzewka, wzmacnianie mięśni głębokich, stretching grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
3 pt, 19:00
18.09.2020
1 godz. Rozgrzewka, wzmacnianie mięśni kręgosłupa, stretching grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
4 pt, 19:00
25.09.2020
1 godz. Rozgrzewka, wzmacnianie mięśni nóg i brzucha, stretching grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
5 pt, 19:00
02.10.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
6 pt, 19:00
09.10.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
7 pt, 19:00
16.10.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
8 pt, 19:00
23.10.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
9 pt, 19:00
30.10.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
10 pt, 19:00
06.11.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
11 pt, 19:00
13.11.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
12 pt, 19:00
20.11.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
13 pt, 19:00
27.11.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
14 pt, 19:00
04.12.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
15 pt, 19:00
11.12.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
16 pt, 19:00
18.12.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
17 pt, 19:00
25.12.2020
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
18 pt, 19:00
01.01.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
19 pt, 19:00
08.01.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
20 pt, 19:00
15.01.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
21 pt, 19:00
22.01.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
22 pt, 19:00
29.01.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
23 pt, 19:00
05.02.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
24 pt, 19:00
12.02.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
25 pt, 19:00
19.02.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
26 pt, 19:00
26.02.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
27 pt, 19:00
05.03.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
28 pt, 19:00
12.03.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
29 pt, 19:00
19.03.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
30 pt, 19:00
26.03.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
31 pt, 19:00
02.04.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
32 pt, 19:00
09.04.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
33 pt, 19:00
16.04.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
34 pt, 19:00
23.04.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
35 pt, 19:00
30.04.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
36 pt, 19:00
07.05.2021
1 godz. grupa piątek 19.00 Kraków,
Klub Aleksandry
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również