Courses list Rekreacja i sport: aerobic
Rekreacja i sport: aerobic
Category
Description
Chcesz zrobić coś dla siebie? Przyjdź na aerobik do nas!
Oprócz wylewanego potu wytwarzamy również dużo endorfin, które wpływają na nastrój jeszcze długo po wyjściu z sali. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich osób chcących zadbać o swoją kondycję i dobre samopoczucie. Odnajdą się na nich zarówno początkujący kursanci, jak i bardziej zaawansowani. Aerobik to zajęcia wzmacniające, często połączone z krótkim układem choreograficznym. W trakcie zajęć wykorzystujemy obciążenie własnego ciała i sprzęt fitness. Jeśli chcesz wymodelować i wysmuklić sylwetkę, to są to zajęcia właśnie dla Ciebie!
Zajęcia odbywają się we wtorki godz. 20.00 oraz w czwartki - godz. 19.00 grupa początkująca, godz. 20.00 grupa średniozaawansowana.
Koszt:
1 x tygodniu - 45 zł/mc
2 x tygodniu - 70 zł/mc
Prowadzący: Wiktoria Walenista
Instruktor fitness i pilates, związana ze sportem od szkoły podstawowej. Zamieniła lekką atletykę na fitness, najpierw jako uczestniczka zajęć, potem jako instruktor. Prowadzi zajęcia wzmacniające, cardio oraz mentalne, specjalizuje się w zajęciach dla mam z dziećmi oraz dla kobiet w ciąży. Chce uczyć przychodzące na zajęcia panie świadomości swojego ciała i przekonuje, że aktywność fizyczna to jedyny nałóg, który warto mieć. Zwraca szczególną uwagę na technikę ćwiczeń i jakość wykonywanych ruchów – ale najważniejszy jest dla niej uśmiech i satysfakcja osób ćwiczacych. Ciągle się szkoli i poszerza swoją wiedzę. Jej motto to: „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”.
Instructor
Brak przypisanego instruktora
Lessons
# | Date | Duration | Group | Place |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 19:00 03.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
2 |
wt, 20:00 03.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
3 |
czw, 19:00 05.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
4 |
czw, 20:00 05.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
5 |
wt, 19:00 10.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
6 |
wt, 20:00 10.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
7 |
czw, 19:00 12.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
8 |
czw, 20:00 12.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
9 |
wt, 19:00 17.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
10 |
wt, 20:00 17.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
11 |
czw, 19:00 19.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
12 |
czw, 20:00 19.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
13 |
wt, 19:00 24.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
14 |
wt, 20:00 24.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
15 |
czw, 19:00 26.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
16 |
czw, 20:00 26.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
17 |
wt, 19:00 31.10.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
18 |
wt, 20:00 31.10.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
19 |
czw, 19:00 02.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
20 |
czw, 20:00 02.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
21 |
wt, 19:00 07.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
22 |
wt, 20:00 07.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
23 |
czw, 19:00 09.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
24 |
czw, 20:00 09.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
25 |
wt, 19:00 14.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
26 |
wt, 20:00 14.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
27 |
czw, 19:00 16.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
28 |
czw, 20:00 16.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
29 |
wt, 19:00 21.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
30 |
wt, 20:00 21.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
31 |
czw, 19:00 23.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
32 |
czw, 20:00 23.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
33 |
wt, 19:00 28.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
34 |
wt, 20:00 28.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
35 |
czw, 19:00 30.11.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
36 |
czw, 20:00 30.11.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
37 |
wt, 19:00 05.12.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
38 |
wt, 20:00 05.12.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
39 |
czw, 19:00 07.12.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
40 |
czw, 20:00 07.12.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
41 |
wt, 19:00 12.12.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
42 |
wt, 20:00 12.12.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
43 |
czw, 19:00 14.12.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
44 |
czw, 20:00 14.12.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
45 |
wt, 19:00 19.12.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
46 |
wt, 20:00 19.12.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
47 |
czw, 19:00 21.12.2017 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
48 |
czw, 20:00 21.12.2017 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
49 |
wt, 19:00 02.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
50 |
wt, 20:00 02.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
51 |
czw, 19:00 04.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
52 |
czw, 20:00 04.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
53 |
wt, 19:00 09.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
54 |
wt, 20:00 09.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
55 |
czw, 19:00 11.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
56 |
czw, 20:00 11.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
57 |
wt, 19:00 16.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
58 |
wt, 20:00 16.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
59 |
czw, 19:00 18.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
60 |
czw, 20:00 18.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
61 |
wt, 19:00 23.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
62 |
wt, 20:00 23.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
63 |
czw, 19:00 25.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
64 |
czw, 20:00 25.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
65 |
wt, 19:00 30.01.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
66 |
wt, 20:00 30.01.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
67 |
czw, 19:00 01.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
68 |
czw, 20:00 01.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
69 |
wt, 19:00 06.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
70 |
wt, 20:00 06.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
71 |
czw, 19:00 08.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
72 |
czw, 20:00 08.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
73 |
wt, 19:00 13.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
74 |
wt, 20:00 13.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
75 |
czw, 19:00 15.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
76 |
czw, 20:00 15.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
77 |
wt, 19:00 20.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
78 |
wt, 20:00 20.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
79 |
czw, 19:00 22.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
80 |
czw, 20:00 22.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
81 |
wt, 19:00 27.02.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
82 |
wt, 20:00 27.02.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
83 |
czw, 19:00 01.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
84 |
czw, 20:00 01.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
85 |
wt, 19:00 06.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
86 |
wt, 20:00 06.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
87 |
czw, 19:00 08.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
88 |
czw, 20:00 08.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
89 |
wt, 19:00 13.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
90 |
wt, 20:00 13.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
91 |
czw, 19:00 15.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
92 |
czw, 20:00 15.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
93 |
wt, 19:00 20.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
94 |
wt, 20:00 20.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
95 |
czw, 19:00 22.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
96 |
czw, 20:00 22.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
97 |
wt, 19:00 27.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
98 |
wt, 20:00 27.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
99 |
czw, 19:00 29.03.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
100 |
czw, 20:00 29.03.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
101 |
wt, 19:00 03.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
102 |
wt, 20:00 03.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
103 |
czw, 19:00 05.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
104 |
czw, 20:00 05.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
105 |
wt, 19:00 10.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
106 |
wt, 20:00 10.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
107 |
czw, 19:00 12.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
108 |
czw, 20:00 12.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
109 |
wt, 19:00 17.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
110 |
wt, 20:00 17.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
111 |
czw, 19:00 19.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
112 |
czw, 20:00 19.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
113 |
wt, 19:00 24.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
114 |
wt, 20:00 24.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
115 |
czw, 19:00 26.04.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
116 |
czw, 20:00 26.04.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
117 |
wt, 19:00 08.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
118 |
wt, 20:00 08.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
119 |
czw, 19:00 10.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
120 |
czw, 20:00 10.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
121 |
wt, 19:00 15.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
122 |
wt, 20:00 15.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
123 |
czw, 19:00 17.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
124 |
czw, 20:00 17.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
125 |
wt, 19:00 22.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
126 |
wt, 20:00 22.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
127 |
czw, 19:00 24.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
128 |
czw, 20:00 24.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
129 |
wt, 19:00 29.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
130 |
wt, 20:00 29.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
131 |
czw, 19:00 31.05.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
132 |
czw, 20:00 31.05.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
133 |
wt, 19:00 05.06.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
134 |
wt, 20:00 05.06.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
135 |
czw, 19:00 07.06.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
136 |
czw, 20:00 07.06.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
137 |
wt, 19:00 12.06.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
138 |
wt, 20:00 12.06.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
139 |
czw, 19:00 14.06.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
140 |
czw, 20:00 14.06.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
141 |
wt, 19:00 19.06.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
142 |
wt, 20:00 19.06.2018 |
1 godz. | Grupa II |
Kraków, Dwór Czeczów |
143 |
czw, 19:00 21.06.2018 |
1 godz. | Grupa I |
Kraków, Dwór Czeczów |
144 |
czw, 20:00 21.06.2018 |
1 godz. | Aerobic czwartek godz. 20.00 |
Kraków, Dwór Czeczów |