Lista zajęć Rekreacja i sport: zumba strong

Rekreacja i sport: zumba strong

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-10-03
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Dwór Czeczów
Liczba uczestników
0
Wolnych miejsc
40
Wymagany wiek
16 - 59
Czas trwania zajęć
60 minut

Opis

ZUMBA STRONG to propozycja skierowana do osób o trochę wyższym stopniu sprawności fizycznej, pragnących skoncentrować się na rzeźbieniu sylwetki, spalaniu większej ilości kalorii oraz treningu wzmacniającym, połączonym z typowymi dla zumby krokami tanecznymi.

Podczas treningu odbywającego się w klimacie imprezy latynoskiej wykorzystywane są specjalne, lekkie ciężarki – spełniające również rolę instrumentu muzycznego podobnego do maracas, które nie tylko pomagają uwydatnić pracę mięśni, wzmocnić określone partie ciała takie jak ramiona, mięśnie brzucha czy ud, ale także podkreślić rytm.

Pierwsze zajęcia: 3 października

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki godz. 18.00

Koszt:

1 x tygodniu - 45 zł/mc 

2 x tygodniu - 70 zł/mc 

Prowadzenie: Agnieszka Farat

Lekcje

# Data Dzień Godzina Temat Grupa Sala Miasto