Lista zajęć Agnieszka Jusińska PŁASKI BRZUCH I ZDROWY KRĘGOSŁUP
PŁASKI BRZUCH I ZDROWY KRĘGOSŁUP
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 22.09.2020
- Data zakończenia
- 22.06.2021
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 59 lat
Opis
Płaski brzuch- zajęcia, w trakcie których ćwiczenia skoncentrowane są na pracy mięśni brzucha oraz talii, ukierunkowane na wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Podczas treningu pracujemy również nad wzmacnianiem mięśni głębokich brzucha. Dla równowagi mięśniowej wykonywane są również ćwiczenia mięśni pleców. Na koniec wykonywany jest stretching. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.
wtorki, godz. 08:00-08:45 (młodzież 16+, dorośli)
Opłaty:
60 zł / m-c
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Zapisy on-line od 14 września 2020 r. od godz. 12:00.
Prowadzący:
Agnieszka Jusińska-Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka fitness, trenerka oraz nauczycielka gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej w przedszkolu. ,,W zdrowym ciele zdrowy duch". Jest przekonana, że ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko na nasze ciało, ale również na nasze myślenie. Dzień zaczyna od zimnego rozbiegu pod prysznicem, przysiadami ze szklanką wody, zdrowiem na talerzu i z powerem rusza na salę fitness. Pozytywną energię przekłada na lepsze samopoczucie swoich podopiecznych na zajęciach. Ceni dokładność, technikę i zaangażowanie w zamian daje dobry nastrój, lepszą sylwetkę, energię i uśmiech. W grupie siła!
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
PŁASKI BRZUCH I ZDROWY KRĘGOSŁUP
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 22.09.2020
- Data zakończenia
- 22.06.2021
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 59 lat