Aktywna ciąża

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia poprawiające samopoczucie przyszłej mamy. Dzięki tym ćwiczeniom lepiej zniesiesz dolegliwości ciąży takie jak bóle kręgosłupa wynikające ze zwiększającej się masy ciała, przezwyciężysz zmęczenie, wzmocnisz osłabione mięśnie, poprawisz wytrzymałośc organizmu. Zajęcia zawierają ćwiczenia oddechowe, rozciągające i relaksacyjne.
Wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań.
Zabierzcie ze sobą matę, ręcznik lub kocyk.

wtorki, godz. 15:00-15:45 (kobiety ciężarne)

Opłaty:
80 zł / m-c

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Zapisy on-line od 14 września 2020 r. od godz. 12:00.

Prowadzący:
Małgorzata Mostowska- dyplomowana nauczycielka metody Pilates, certyfikowana Instruktorka Animal Flow. Ukończyła szkolenie Medical Pregnancy Training z zakresu prowadzenia zajęc i rekreacji dla kobiet w ciąży.
Propagatorka aktywnego stylu życia , wszelkiego rodzaju aktywności fizycznych typu Body & Mind, które wymagają świadomego ruchu. Bo świadomy ruch to świadome, piękniejsze i zdrowsze życie!
Prowadzi zajęcia z metody Pilates, Animal Flow oraz Zdrowego Kręgosłupa i Stretchingu.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Aktywna ciąża, wtorki, godz. 15:00-15:45, kobiety w ciąży 18+


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również