Lista zajęć Marta Wiśniewska Zdrowy kręgosłup z elementami jogi Hala Wola, pon. godz. 19:00

Zdrowy kręgosłup z elementami jogi Hala Wola, pon. godz. 19:00

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.
Koszt: 90zł/81zł ze zniżką miesięcznie
Kontakt:
Ewa Świetlik ewa.swietlik@bemowskie.pltel. kom. 506 878 882

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 19:00
02.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
2 pn, 19:00
09.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
3 pn, 19:00
16.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
4 pn, 19:00
23.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
5 pn, 19:00
30.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
6 pn, 19:00
07.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
7 pn, 19:00
14.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
8 pn, 19:00
21.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
9 pn, 19:00
28.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
10 pn, 19:00
04.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
11 pn, 19:00
11.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
12 pn, 19:00
18.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
13 pn, 19:00
25.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
14 pn, 19:00
01.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
15 pn, 19:00
08.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
16 pn, 19:00
15.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
17 pn, 19:00
22.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
18 pn, 19:00
01.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
19 pn, 19:00
08.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
20 pn, 19:00
15.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
21 pn, 19:00
22.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
22 pn, 19:00
29.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
23 pn, 19:00
05.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
24 pn, 19:00
12.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
25 pn, 19:00
19.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
26 pn, 19:00
26.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
27 pn, 19:00
03.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
28 pn, 19:00
10.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
29 pn, 19:00
17.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
30 pn, 19:00
24.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
31 pn, 19:00
31.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
32 pn, 19:00
07.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
33 pn, 19:00
14.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
34 pn, 19:00
21.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
35 pn, 19:00
28.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również