Lista zajęć Katarzyna Augustyn Rekreacja i sport: Pilates
Opis
Ćwiczenia usprawniająco-rekreacyjne dla kobiet, prowadzone metodą pilates. Uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień. Pozwalają nie tylko złapać równowagę, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało. Ćwiczenia pilates wymagają koncentracji na każdym detalu. Muszą być wykonywane właściwie, w skupieniu i w rytmie z oddechem. Tu nie liczy się liczba powtórzeń, ale precyzja w ich powtarzaniu i systematyczność.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki .
Opłata: 100 zł/karnet (8 wejść).
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czwartki 19.00-20.00
poniedziałki 19.00-20.00
poniedziałki i czwartki
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:00 01.10.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 2 |
czw, 19:00 01.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 3 |
pn, 19:00 05.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 4 |
pn, 19:00 05.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 5 |
czw, 19:00 08.10.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 6 |
czw, 19:00 08.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 7 |
pn, 19:00 12.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 8 |
pn, 19:00 12.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 9 |
czw, 19:00 15.10.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 10 |
czw, 19:00 15.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 11 |
pn, 19:00 19.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 12 |
pn, 19:00 19.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 13 |
czw, 19:00 22.10.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 14 |
czw, 19:00 22.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 15 |
pn, 19:00 26.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 16 |
pn, 19:00 26.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 17 |
czw, 19:00 29.10.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 18 |
czw, 19:00 29.10.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 19 |
pn, 19:00 02.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 20 |
pn, 19:00 02.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 21 |
czw, 19:00 05.11.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 22 |
czw, 19:00 05.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 23 |
pn, 19:00 09.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 24 |
pn, 19:00 09.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 25 |
czw, 19:00 12.11.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 26 |
czw, 19:00 12.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 27 |
pn, 19:00 16.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 28 |
pn, 19:00 16.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 29 |
czw, 19:00 19.11.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 30 |
czw, 19:00 19.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 31 |
pn, 19:00 23.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 32 |
pn, 19:00 23.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 33 |
czw, 19:00 26.11.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 34 |
czw, 19:00 26.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 35 |
pn, 19:00 30.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 36 |
pn, 19:00 30.11.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 37 |
czw, 19:00 03.12.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 38 |
czw, 19:00 03.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 39 |
pn, 19:00 07.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 40 |
pn, 19:00 07.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 41 |
czw, 19:00 10.12.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 42 |
czw, 19:00 10.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 43 |
pn, 19:00 14.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 44 |
pn, 19:00 14.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 45 |
czw, 19:00 17.12.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 46 |
czw, 19:00 17.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 47 |
pn, 19:00 21.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 48 |
pn, 19:00 21.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 49 |
czw, 19:00 24.12.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 50 |
czw, 19:00 24.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 51 |
pn, 19:00 28.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 52 |
pn, 19:00 28.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 53 |
czw, 19:00 31.12.2020 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 54 |
czw, 19:00 31.12.2020 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 55 |
pn, 19:00 04.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 56 |
pn, 19:00 04.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 57 |
czw, 19:00 07.01.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 58 |
czw, 19:00 07.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 59 |
pn, 19:00 11.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 60 |
pn, 19:00 11.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 61 |
czw, 19:00 14.01.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 62 |
czw, 19:00 14.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 63 |
pn, 19:00 18.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 64 |
pn, 19:00 18.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 65 |
czw, 19:00 21.01.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 66 |
czw, 19:00 21.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 67 |
pn, 19:00 25.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 68 |
pn, 19:00 25.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 69 |
czw, 19:00 28.01.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 70 |
czw, 19:00 28.01.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 71 |
pn, 19:00 01.02.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 72 |
czw, 19:00 04.02.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 73 |
pn, 19:00 08.02.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 74 |
czw, 19:00 11.02.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 75 |
pn, 19:00 15.02.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 76 |
czw, 19:00 18.02.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 77 |
pn, 19:00 22.02.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 78 |
czw, 19:00 25.02.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 79 |
pn, 19:00 01.03.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 80 |
czw, 19:00 04.03.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 81 |
pn, 19:00 08.03.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 82 |
czw, 19:00 11.03.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 83 |
pn, 19:00 15.03.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 84 |
czw, 19:00 18.03.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 85 |
pn, 19:00 22.03.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 86 |
czw, 19:00 25.03.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 87 |
pn, 19:00 29.03.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 88 |
czw, 19:00 01.04.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 89 |
pn, 19:00 05.04.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 90 |
czw, 19:00 08.04.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 91 |
pn, 19:00 12.04.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 92 |
czw, 19:00 15.04.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 93 |
pn, 19:00 19.04.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 94 |
czw, 19:00 22.04.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 95 |
pn, 19:00 26.04.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 96 |
czw, 19:00 29.04.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 97 |
pn, 19:00 03.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 98 |
czw, 19:00 06.05.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 99 |
pn, 19:00 10.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 100 |
czw, 19:00 13.05.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 101 |
pn, 19:00 17.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 102 |
czw, 19:00 20.05.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 103 |
pn, 19:00 24.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 104 |
pn, 19:00 24.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kliny |
|
| 105 |
pn, 19:00 24.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 106 |
czw, 19:00 27.05.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 107 |
czw, 19:00 27.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kliny |
|
| 108 |
czw, 19:00 27.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 109 |
pn, 19:00 31.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 110 |
pn, 19:00 31.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kliny |
|
| 111 |
pn, 19:00 31.05.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 112 |
czw, 19:00 03.06.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 113 |
pn, 19:00 07.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 114 |
pn, 19:00 07.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 115 |
czw, 19:00 10.06.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 116 |
czw, 19:00 10.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 117 |
pn, 19:00 14.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 118 |
pn, 19:00 14.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 119 |
czw, 19:00 17.06.2021 |
1 godz. | czwartki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 120 |
czw, 19:00 17.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 121 |
pn, 19:00 21.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki 19.00-20.00 |
Kraków, Klub Kliny |
| 122 |
pn, 19:00 21.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
| 123 |
czw, 19:00 24.06.2021 |
1 godz. | poniedziałki i czwartki |
Kraków, Klub Kliny |
rozwiń
Recenzje
Joanna M.