Lista zajęć Mariusz Kosylak Gimnastyka dla seniora
Gimnastyka dla seniora
Kategoria
Opis
Gimnastyka dla seniora - śr 10.00-11.00 - Mariusz Kosylak
Zajęcia, których głównym założeniem jest rozciąganie wszystkich partii mięśni, wzmocnienie ich. Uczestnik staje się bardziej gibki, zwinny i wytrzymały. Pracujemy nad precyzją każdego ruchu, aby był on efektywny dla organizmu.
Maks: 12 uczestników
Wiek: seniorzy
Instruktor
Absolwent Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. J Kochanowskiego w Kielcach. Pedagog zdrowia i wychowania fizycznego. Instruktor, trener piłki nożnej, animator działań rekreacyjnych.