Podczas tych ćwiczeń łączy się wysiłek aerobowy z ćwiczeniami na rzeźbienie mięśni. Regularny trening może w szybkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspieszyć metabolizm i spalić tkankę tłuszczową. Podczas treningu przeważają ćwiczenia dynamiczne. Ćwiczenia zwiększają wydolność fizyczną, poprawiają koordynację ruchów, poprawiają przemianę materii i przyspieszają spalanie tłuszczu.

UWAGA! Prosimy o wybranie karnetu, z którego najczęściej Państwo korzystają. Jeśli zajdzie potrzeba zmiany karnetu na inny prosimy o kontakt z kasą CK Zamek pod numerem telefonu 71 349 32 81 lub mailem [email protected].