Joga dla dorosłych

Kategoria

fitness / joga

Opis

Autorski program specjalnie dobranych asan mających na celu poprawę wydolności organizmu.

Za pomocą łagodnych wyprostów kręgosłupa (wygięć do tyłu) oraz otwierających skrętów rozszerzać się będzie klatka piersiowa, płuca zwiększą swoją pojemność a naczynia wieńcowe staną się bardziej dokrwione – nastąpi otwarcie serca na poziomie fizycznym jak i emocjonalnym. Część sesji będzie poświęcona płynnym sekwencjom (flow) pozycji stojących, które dodadzą wigoru i naenergetyzują ciało. Podczas praktyki nie zapomnimy o kręgosłupie i biodrach. Na koniec sesji zasłużoną dawkę regeneracji zapewnią organizmowi pozycje relaksacyjne.

Koszt:
100 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
90 zł / miesiąc

KONTAKT
Ewa Świetlik [email protected], 506 878 882
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 20:00
05.10.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2 pn, 20:00
12.10.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3 pn, 20:00
19.10.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4 pn, 20:00
26.10.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
5 pn, 20:00
02.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
6 pn, 20:00
09.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
7 pn, 20:00
16.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
8 pn, 20:00
23.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
9 pn, 20:00
30.11.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
10 pn, 20:00
07.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
11 pn, 20:00
14.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
12 pn, 20:00
21.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
13 pn, 20:00
28.12.2020
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
14 pn, 20:00
04.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
15 pn, 20:00
11.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
16 pn, 20:00
18.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
17 pn, 20:00
25.01.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
18 pn, 20:00
01.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
19 pn, 20:00
08.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
20 pn, 20:00
15.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
21 pn, 20:00
22.02.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
22 pn, 20:00
01.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
23 pn, 20:00
08.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
24 pn, 20:00
15.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
25 pn, 20:00
22.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
26 pn, 20:00
29.03.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
27 pn, 20:00
05.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
28 pn, 20:00
12.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
29 pn, 20:00
19.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
30 pn, 20:00
26.04.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
31 pn, 20:00
03.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
32 pn, 20:00
10.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
33 pn, 20:00
17.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
34 pn, 20:00
24.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
35 pn, 20:00
31.05.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
36 pn, 20:00
07.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
37 pn, 20:00
14.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
38 pn, 20:00
21.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
39 pn, 20:00
28.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również