Lista zajęć Barbara Baranowska Online Joga
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.11.2020
- Data zakończenia
- 05.09.2021
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 3
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 16 lat
Opis
Zajęcia online. Po zapisie prosimy o kontakt z Instruktorem.
Joga – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności. W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu. Prosimy o przynoszenie własnych mat.
Czwartki: godz. 19.00-19.45
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Opłata: 80zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Online Joga
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 12.11.2020
- Data zakończenia
- 05.09.2021
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 3
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 16 lat