Lista zajęć Małgorzata Wilkowska Kardio FIT ONLINE
Kardio FIT ONLINE
Kategoria
Opis
poniedziałek
godz. 18.00-18.55
czwartek
godz. 18.00-18.55
instruktor: Małgorzata Wilkowska
opłata: 80 zł/ mies – 1 x tyg., 120 zł /mies. – 2 x tyg.
Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czwartek godz. 18.00-18.55
poniedziałek godz. 18.00-18.55
Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:00 03.12.2020 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 2 |
pn, 18:00 07.12.2020 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 3 |
pn, 18:00 07.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 4 |
pn, 19:00 07.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 5 |
czw, 18:00 10.12.2020 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 6 |
czw, 18:00 10.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 7 |
czw, 19:00 10.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 8 |
pn, 18:00 14.12.2020 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 9 |
pn, 18:00 14.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 10 |
pn, 19:00 14.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 11 |
czw, 18:00 17.12.2020 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 12 |
czw, 18:00 17.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 13 |
czw, 19:00 17.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 14 |
pn, 18:00 21.12.2020 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 15 |
pn, 18:00 21.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 16 |
pn, 19:00 21.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 17 |
czw, 18:00 24.12.2020 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 18 |
czw, 18:00 24.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 19 |
czw, 19:00 24.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 20 |
pn, 19:00 28.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 21 |
czw, 19:00 31.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 22 |
pn, 18:00 04.01.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 23 |
pn, 19:00 04.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 24 |
czw, 18:00 07.01.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 25 |
czw, 19:00 07.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 26 |
pn, 18:00 11.01.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 27 |
pn, 19:00 11.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 28 |
czw, 18:00 14.01.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 29 |
czw, 19:00 14.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 30 |
pn, 18:00 18.01.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 31 |
pn, 19:00 18.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 32 |
czw, 18:00 21.01.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 33 |
czw, 19:00 21.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 34 |
pn, 18:00 25.01.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 35 |
pn, 19:00 25.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 36 |
czw, 18:00 28.01.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 37 |
czw, 19:00 28.01.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 38 |
pn, 18:00 01.02.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 39 |
pn, 19:00 01.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 40 |
czw, 18:00 04.02.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 41 |
czw, 19:00 04.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 42 |
pn, 18:00 08.02.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 43 |
pn, 19:00 08.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 44 |
czw, 18:00 11.02.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 45 |
czw, 19:00 11.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 46 |
pn, 18:00 15.02.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 47 |
pn, 19:00 15.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 48 |
czw, 18:00 18.02.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 49 |
czw, 19:00 18.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 50 |
pn, 18:00 22.02.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 51 |
pn, 19:00 22.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 52 |
czw, 18:00 25.02.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 53 |
czw, 19:00 25.02.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 54 |
pn, 18:00 01.03.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 55 |
pn, 19:00 01.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 56 |
czw, 18:00 04.03.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 57 |
czw, 19:00 04.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 58 |
pn, 18:00 08.03.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 59 |
pn, 19:00 08.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 60 |
czw, 18:00 11.03.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 61 |
czw, 19:00 11.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 62 |
pn, 18:00 15.03.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 63 |
pn, 19:00 15.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 64 |
czw, 18:00 18.03.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 65 |
czw, 19:00 18.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 66 |
pn, 18:00 22.03.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 67 |
pn, 19:00 22.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 68 |
czw, 18:00 25.03.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 69 |
czw, 19:00 25.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 70 |
pn, 18:00 29.03.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 71 |
pn, 19:00 29.03.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 72 |
czw, 18:00 08.04.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 73 |
czw, 19:00 08.04.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 74 |
pn, 18:00 12.04.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 75 |
pn, 19:00 12.04.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 76 |
czw, 18:00 15.04.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 77 |
czw, 19:00 15.04.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 78 |
pn, 18:00 19.04.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 79 |
pn, 19:00 19.04.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 80 |
czw, 18:00 22.04.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 81 |
czw, 19:00 22.04.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 82 |
pn, 18:00 26.04.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 83 |
pn, 19:00 26.04.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 84 |
czw, 18:00 29.04.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 85 |
czw, 19:00 29.04.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 86 |
pn, 18:00 03.05.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 87 |
pn, 19:00 03.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 88 |
czw, 18:00 06.05.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 89 |
czw, 19:00 06.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 90 |
pn, 18:00 10.05.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 91 |
pn, 19:00 10.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 92 |
czw, 18:00 13.05.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 93 |
czw, 19:00 13.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 94 |
pn, 18:00 17.05.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 95 |
pn, 19:00 17.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 96 |
czw, 18:00 20.05.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 97 |
czw, 19:00 20.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 98 |
pn, 18:00 24.05.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 99 |
pn, 19:00 24.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 100 |
czw, 18:00 27.05.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 101 |
czw, 19:00 27.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 102 |
pn, 18:00 31.05.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 103 |
pn, 19:00 31.05.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 104 |
pn, 18:00 07.06.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 105 |
pn, 19:00 07.06.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 106 |
czw, 18:00 10.06.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 107 |
czw, 19:00 10.06.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 108 |
pn, 18:00 14.06.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 109 |
pn, 19:00 14.06.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 110 |
czw, 18:00 17.06.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 111 |
czw, 19:00 17.06.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 112 |
pn, 18:00 21.06.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 113 |
pn, 19:00 21.06.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 114 |
czw, 18:00 24.06.2021 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 115 |
czw, 19:00 24.06.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 116 |
pn, 18:00 28.06.2021 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 117 |
pn, 19:00 28.06.2021 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
rozwiń
Recenzje
Nataliia K.