Lista zajęć Małgorzata Wilkowska Kardio FIT ONLINE
Kardio FIT ONLINE
Kategoria
Opis
poniedziałek
godz. 18.00-18.55
czwartek
godz. 18.00-18.55
instruktor: Małgorzata Wilkowska
opłata: 80 zł/ mies – 1 x tyg., 120 zł /mies. – 2 x tyg.
Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czwartek godz. 18.00-18.55
poniedziałek godz. 18.00-18.55
Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00
| # | Data | Czas trwania | Temat | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:00 03.12.2020 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 2 |
pn, 18:00 07.12.2020 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 3 |
pn, 18:00 07.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 4 |
czw, 18:00 10.12.2020 |
55 min. | Ćwicz obręczy barkowej | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 5 |
czw, 18:00 10.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 6 |
pn, 18:00 14.12.2020 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 7 |
pn, 18:00 14.12.2020 |
55 min. | Ćwicz stabilizacyjne | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 8 |
czw, 18:00 17.12.2020 |
55 min. | Ćwicz wydolnosciowe | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 9 |
czw, 18:00 17.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 10 |
pn, 18:00 21.12.2020 |
55 min. | poniedziałek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 11 |
pn, 18:00 21.12.2020 |
55 min. | Ćwicz kkg i kkd | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
| 12 |
czw, 18:00 24.12.2020 |
55 min. | czwartek godz. 18.00-18.55 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 13 |
czw, 18:00 24.12.2020 |
55 min. | Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji