Kardio FIT ONLINE

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

poniedziałek
godz. 18.00-18.55

czwartek
godz. 18.00-18.55

instruktor: Małgorzata Wilkowska
opłata: 80 zł/ mies – 1 x tyg., 120 zł /mies. – 2 x tyg.
Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
czwartek godz. 18.00-18.55
poniedziałek godz. 18.00-18.55
Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 18:00
03.12.2020
55 min. czwartek godz. 18.00-18.55 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
2 pn, 18:00
07.12.2020
55 min. poniedziałek godz. 18.00-18.55 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
3 pn, 18:00
07.12.2020
55 min. Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
4 czw, 18:00
10.12.2020
55 min. Ćwicz obręczy barkowej czwartek godz. 18.00-18.55 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
5 czw, 18:00
10.12.2020
55 min. Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
6 pn, 18:00
14.12.2020
55 min. poniedziałek godz. 18.00-18.55 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
7 pn, 18:00
14.12.2020
55 min. Ćwicz stabilizacyjne Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
8 czw, 18:00
17.12.2020
55 min. Ćwicz wydolnosciowe czwartek godz. 18.00-18.55 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
9 czw, 18:00
17.12.2020
55 min. Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
10 pn, 18:00
21.12.2020
55 min. poniedziałek godz. 18.00-18.55 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
11 pn, 18:00
21.12.2020
55 min. Ćwicz kkg i kkd Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
12 czw, 18:00
24.12.2020
55 min. czwartek godz. 18.00-18.55 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
13 czw, 18:00
24.12.2020
55 min. Poniedziałek i Czwartek, 19:00-20:00 Warszawa,
Dom Kultury Kadr
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również