Lista zajęć Jan Gliński Qigong ONLINE
Qigong ONLINE
Kategoria
Opis
środa
godz. 9.00-9.50
instruktor: Jan Gliński
opłata: 40zł/ mies.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro
Qigong (czyt. czikung) to tradycyjna chińska gimnastyka zdrowotna. Regularne wykonywanie ćwiczeń qigongu pozwala: rozluźnić się i uwolnić od stresu; wzmocnić odporność organizmu na choroby somatyczne i psychiczne; zniwelować skutki urazów fizycznych; poprawić koordynację ruchową; wyzwolić pokłady wewnętrznej energii. Uczestnicy zajęć zapoznają się z systemami ćwiczeń skutecznie aktywizujących samoleczące mechanizmy ludzkiego organizmu (Osiem Kawałków Brokatu, Ćwiczenia Pięciu Zwierząt, Sześć Leczących Dźwięków itp.).
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 09:00 18.11.2020 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 2 |
śr, 09:00 25.11.2020 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 3 |
śr, 09:00 02.12.2020 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 4 |
śr, 09:00 09.12.2020 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 5 |
śr, 09:00 16.12.2020 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |
|
| 6 |
śr, 09:00 23.12.2020 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Kadr |