Lista zajęć Breaking Academy - Radosna

Breaking Academy - Radosna

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-09-11
Organizator
Centrum Kultury Wilanów
Filia
Radosna 11
Liczba uczestników
15
Wolnych miejsc
2
Wymagany wiek
7 - 15

Opis

Uwielbiam, gdy dobra zabawa połączona z czystym, rytmicznym tańcem i muzyką wprawiają w zachwyt. Moje zajęcia to bez wątpienia duża porcja inspiracji i wiedzy poparta wieloletnim doświadczeniem i osiągnięciami. Czekam na Ciebie. Wystarczą dobre chęci, trochę poczucia rytmu, kondycja, gotowość do intensywnych ćwiczeń i można zaczynać. I jeszcze jedna ważna wiadomość: breaking nie jest wyłącznie dla chłopców, choć przez nich zdominowany. Na zajęcia zapraszam także dziewczęta. Razem stworzymy grupę, która w przyszłości będzie mogła brać udział na konkursach czy zawodach tanecznych. Będziemy poznawać i ćwiczyć elementy tańca breaking (toprock, drop, power moves, freeze i footwork – pokaże i wyjaśnię ;-) Nauczycie się tworzyć z tych elementów rozbudowane sekwencje, wykonywać ruchy oraz kroki na różnych poziomach i łączyć je w jedną płynną formę. Rozwiniecie kreatywność, swój indywidualny charakter i sprawność. Plan na najbliższe zajęcia przedstawia się następująco: podstawowe kroki w górze (Indian Step, Apache, Crossover) i parterze (Footwork), nauka podstawowych freezów, łączenie podstawowych kroków w parterze z freezami, nauka stania na głowie, nauka stania na rękach oraz szereg ćwiczeń przygotowujących do wykonywania bardziej zaawansowanych elementów tańca breaking. Bardzo ważne są przy tym ćwiczenia rozciągające i siłowe, które wzmacniają tancerza i czynią go bardziej elastycznym, a co za tym idzie mniej podatnym na kontuzje. Zajęcia obejmują: 15 min. – rozgrzewka, 30 min. – trening elementów tańca, 15 min. – trening wzmacniający na przemian z rozciąganiem.