Lista zajęć Marta Wiśniewska Zdrowy kręgosłup gr. 5, sob. godz. 10.00

Zdrowy kręgosłup gr. 5, sob. godz. 10.00

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.
Koszt: 90zł/81zł ze zniżką miesięcznie
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]. kom. 506 878 882

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 sb, 10:00
05.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2 sb, 10:00
12.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3 sb, 10:00
19.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4 sb, 10:00
26.06.2021
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również