Lista zajęć Sylwia Buczak Obudź ciało i zmysły – relaks na trawie

Obudź ciało i zmysły – relaks na trawie

Opis

Warsztaty relaksacyjne w ogrodzie, podczas których Posłuchasz ciała, poruszysz ciałem, aktywujesz wszystkie zmysły, – czyli zaopiekujesz się ciałem z uważnością. W programie praktyka rozluźniająca napięcia w ciele, techniki oddechowe pozwalająca połączyć ciało i umysł i błoga relaksacja w ogrodzie.

Zabierz ze sobą matę i wodę do picia.

Prowadzenie Sylwia Buczak.

wstęp wolny, zapisy: strefazajec.pl
godz. 18.30

Instruktor

Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również