Lista zajęć Akrobatyka gr IA, IIA, IIIA

Akrobatyka gr IA, IIA, IIIA

Dane podstawowe

Nazwa grupy
sobota, raz w tygodniu
Data rozpoczęcia
16.09.2017
Data zakończenia
16.06.2018
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK – filia Szobera 1/3
Liczba uczestników
37
Wolnych miejsc
17
Wiek od
6 lat
Wiek do
12 lat

Opis

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne.

Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

Grupa 1 - początkująca

Grupa 2 - średniozaawansowana

Grupa 3 - zaawansowana

Grupa 1 przeznaczona jest dla uczestników początkujących, grupa 2 i 3 dla uczestników którzy znają już podstawowe elementy akrobatyczne takie jak przewrót w przód i w tył, przerzut bokiem, mostek czy stanie na rękach.

Zajęcia odbywają się w Szkole Podstwowej nr 316 ul. Szobera 1/3 w sali baletowej. 

 

Mateusz Czwojdziński certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej, trener akrobatyki sportowej i instruktor gier zespołowych. Jednocześnie wychowawca kolonijny oraz kierownik wycieczek i szkolnych imprez kulturalnych. Specjalizuje się w treningach siłowych, ogólnorozwojowych, kondycyjnych, akrobatyce sportowej. Dodatkowo interesuje się Kalisteniką, której ćwiczenia wykorzystuje w prowadzonych zajęciach.

 

Kontakt
akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

 

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

Akrobatyka gr IA (6-8 lat)

Akrobatyka gr IIA (7-10 lat)

Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat)



# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 16.09.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
2 16.09.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
3 16.09.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
4 23.09.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
5 23.09.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
6 23.09.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
7 30.09.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
8 30.09.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
9 30.09.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
10 07.10.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
11 07.10.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
12 07.10.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
13 14.10.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
14 14.10.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
15 14.10.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
16 21.10.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
17 21.10.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
18 21.10.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
19 28.10.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
20 28.10.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
21 28.10.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
22 04.11.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
23 04.11.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
24 04.11.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
25 18.11.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
26 18.11.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
27 18.11.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
28 25.11.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
29 25.11.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
30 25.11.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
31 02.12.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
32 02.12.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
33 02.12.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
34 09.12.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
35 09.12.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
36 09.12.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
37 16.12.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
38 16.12.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
39 16.12.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
40 23.12.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
41 23.12.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
42 23.12.2017 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
43 30.12.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
44 30.12.2017 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
45 30.12.2017 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
46 13.01.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
47 13.01.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
48 13.01.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
49 03.02.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
50 03.02.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
51 03.02.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
52 10.02.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
53 10.02.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
54 10.02.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
55 17.02.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
56 17.02.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
57 17.02.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
58 24.02.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
59 24.02.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
60 24.02.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
61 03.03.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
62 03.03.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
63 03.03.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
64 10.03.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
65 10.03.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
66 10.03.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
67 17.03.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
68 17.03.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
69 17.03.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
70 24.03.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
71 24.03.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
72 24.03.2018 sobota 12:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
73 31.03.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
74 31.03.2018 sobota 10:00 01:00 Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
75 31.03.2018 sobota 11:00 01:00 Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
76 07.04.2018 sobota 10:00 01:00 Trening elementów z pierwszego układu pokazowego. Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
77 07.04.2018 sobota 11:00 01:00 Trening siłowy - poprawa techniki przejścia w przód. Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
78 07.04.2018 sobota 12:00 01:00 Wyczyszczenie techniki w elementach z pierwszego układu. Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
79 14.04.2018 sobota 10:00 01:00 Technika stania na rękach. Ćwiczenia wspomagające. Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
80 14.04.2018 sobota 11:00 01:00 Zamknięcie pierwszego układu pokazowego, trening siłowy. Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
81 14.04.2018 sobota 12:00 01:00 Zamknięcie pierwszego układu pokazowego, ćwiczenia wspomagające do przejścia w przód. Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
82 21.04.2018 sobota 10:00 01:00 Zamknięcie pierwszego układu pokazowego Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
83 21.04.2018 sobota 11:00 01:00 Objaśnienie elementów które pojawią się w drugim układzie Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
84 21.04.2018 sobota 12:00 01:00 Objaśnienie elementów które pojawią się w drugim układzie. Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
85 28.04.2018 sobota 10:00 01:00 Początek drugiego układu pokazowego. Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
86 28.04.2018 sobota 11:00 01:00 Przedstawienie elementów z drugiego układu pokazowego. Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
87 28.04.2018 sobota 12:00 01:00 Początek drugiego układu pokazowego. Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
88 05.05.2018 sobota 10:00 01:00 Nauka drugiego układu Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
89 05.05.2018 sobota 11:00 01:00 Trening elementów trudniejszych z drugiego układu Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
90 05.05.2018 sobota 12:00 01:00 Trening elementów z drugiego układu Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
91 12.05.2018 sobota 10:00 01:00 Zamknięcie drugiego układu Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
92 12.05.2018 sobota 11:00 01:00 Zamknięcie drugiego układu pokazowego Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
93 12.05.2018 sobota 12:00 01:00 Technika wykonania salta i przerzutu w przód Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
94 19.05.2018 sobota 10:00 01:00 Trening techniczny elementów z układów. Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
95 19.05.2018 sobota 11:00 01:00 Trening techniczny elementów z układów. Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
96 19.05.2018 sobota 12:00 01:00 Przedstawienie wariantów wykonywania przejścia w przód. Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
97 26.05.2018 sobota 10:00 01:00 Podsumowanie programu pokazu + trening elementów na trampolinie ( przewrót i przerzut). Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
98 26.05.2018 sobota 11:00 01:00 Podsumowanie programu pokazu + ćwiczenia wspomagające prawidłowe wykonanie przejścia w przód. Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
99 26.05.2018 sobota 12:00 01:00 Trening rozciągający + technika i ćwiczenia do przejścia w przód ze zmiana nóg. Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
100 02.06.2018 sobota 10:00 01:00 Stanie na rękach w parach Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
101 02.06.2018 sobota 11:00 01:00 Stanie na rękach bez podparcia. Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
102 02.06.2018 sobota 12:00 01:00 Trening kondycyjny Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
103 09.06.2018 sobota 10:00 01:00 Mostek ze stania i przejście w przód Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
104 09.06.2018 sobota 11:00 01:00 Próba generalna Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
105 09.06.2018 sobota 12:00 01:00 Próba generalna Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
106 16.06.2018 sobota 10:00 01:00 Podsumowanie roku zajęć Akrobatyka gr IA (6-8 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
107 16.06.2018 sobota 11:00 01:00 Podsumowanie roku zajęć Akrobatyka gr IIA (7-10 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa
108 16.06.2018 sobota 12:00 01:00 Podsumowanie roku zajęć Akrobatyka gr IIIA (8-12 lat) BCK - Filia przy ul. Szobera 1/3 (SP nr 316) Warszawa