Step

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Step - płaski brzuch
Doskonałe zajęcia aerobowe o średnim poziomie trudności polegające na rytmicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stepu. Cała lekcja zbudowana jest z czterech części  tj. rozgrzewki, układu różnych kroków na stepie, ćwiczeń wzmacniających, stretchingu.
Trening angażuje przede wszystkim mięśnie pośladkowe oraz mięśnie ud i jest wyjątkowo atrakcyjny ze względu na niezliczoną ilość kombinacji, jakie można wykonać na stopniu. Dodatkowo podczas zajęć pracują inne partie mięśniowe poprzez korzystanie z dodatkowych przyrządów – np. hantli. Zajęcia Step łączą przyjemne z pożytecznym – doskonałą zabawę i pracę nad własnym ciałem!

Zajęcia odbywają się w czwartki godz. 18.00 

Koszt:
1 x tygodniu - 60 zł/mc

Prowadzenie: Ewa Twardowska

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również