Lista zajęć Rekreacja i sport: Tai chi chuan
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.11.2021
- Data zakończenia
- 30.06.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Kultury Podgórza – Siedziba Główna
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Tai Chi Chuan nazywana jest często medytacją w ruchu. Wprowadza równowagę ciała, oddechu i umysłu. Każdy trening zaczynamy od prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających, aby przejść potem do ćwiczeń oddechowych, poprawiających przepływ w ciele energii wewnętrznej. Ruchy wykonywane są powoli, płynnie przechodząc jeden w drugi. Podczas zajęć wyciszamy emocje, koncentrujemy się na "tu i teraz". Osoby, które regularnie ćwiczą Tai Chi Chuan zauważają wzmocnienie swojego organizmu na płaszczyźnie fizycznej i psychicznej, mają poczucie wewnętrznego spokoju.
**Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu w środy po 45 minut:
grupa początkująca w godzinach 18.15-19.00
grupazaawansowana w godzinach 19.00-19.45
**Opłata: 13 zł za zajęcia
**Grupy zostaną uruchomione po zebraniu się grupy!!!
Zapisz się on-line lub zadzwoń do nas tel. 12 656 36 70 wew. 30
Zapraszamy serdecznie !!!**
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Rekreacja i sport: Tai chi chuan
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 03.11.2021
- Data zakończenia
- 30.06.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Kultury Podgórza – Siedziba Główna
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat