Joga od podstaw

Kategoria

fitness / joga

Opis

Joga od podstaw i trening uważności – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności.
W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu.
Prosimy o przynoszenie własnych mat.

Czwartki godz. 18.40-19.40

Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.

Opłata:
80zł/m-c (1x tyg. 60 min.)

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 18:40
16.09.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
2 czw, 18:40
23.09.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
3 czw, 18:40
30.09.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
4 czw, 18:40
07.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
5 czw, 18:40
14.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
6 czw, 18:40
21.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
7 czw, 18:40
28.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
8 czw, 18:40
04.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
9 czw, 18:40
11.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
10 czw, 18:40
18.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
11 czw, 18:40
25.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
12 czw, 18:40
02.12.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
13 czw, 18:40
09.12.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
14 czw, 18:40
16.12.2021
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
15 czw, 18:40
06.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
16 czw, 18:40
13.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
17 czw, 18:40
20.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
18 czw, 18:40
27.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
19 czw, 18:40
03.02.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
20 czw, 18:40
10.02.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
21 czw, 18:40
17.02.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
22 czw, 18:40
24.02.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
23 czw, 18:40
03.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
24 czw, 18:40
10.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
25 czw, 18:40
17.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
26 czw, 18:40
24.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
27 czw, 18:40
31.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
28 czw, 18:40
07.04.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
29 czw, 18:40
14.04.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
30 czw, 18:40
21.04.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
31 czw, 18:40
28.04.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
32 czw, 18:40
05.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
33 czw, 18:40
12.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
34 czw, 18:40
19.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
35 czw, 18:40
26.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
36 czw, 18:40
02.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
37 czw, 18:40
09.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
38 czw, 18:40
16.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
39 czw, 18:40
23.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
40 czw, 18:40
30.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Włochy
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również