Lista zajęć Aktywny senior: łączone zajęcia nordic walking i zajęcia ruchowe NOWOŚĆ

Aktywny senior: łączone zajęcia nordic walking i zajęcia ruchowe NOWOŚĆ

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

AKTYWNY SENIOR: ŁĄCZONE ZAJĘCIA NORDIC WALKING I ZAJĘCIA RUCHOWE:
Zajęcia łączone: nordic walking rozgrzewka z kijkami w parku (15 minut), marsz z kijkami po parku (45 minut), zajęcia ruchowe z elementami pilatesu i strechingu (60 minut). Zajęcia raz w tygodniu po 120 minut. Uczestnicy muszą zapewnić sobie zestaw kijków. Zajęcia poprawiają funkcję układu oddechowego, układu krążenia, zwiększają wytrzymałość i zwiększają wiarę w przezwyciężanie własnych barier.

Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 120 minut w czwartki w godz. 09.00 - 11.00
koszt pojedynczych zajęć to 25 zł

*Termin rozpoczęcia zajęć zostanie podany po zebraniu się grupy

Zapisz się on-line lub zadzwoń do nas tel. 12 656 36 70 wew. 30.
Zapraszamy serdecznie !!!

Instruktor:
Maja Witkowska- absolwentka Państwowej Szkoły Baletowej im.Ludomira Różyckiego w Bytomiu. Od 1992 do 2019 roku na stałe związana z Operą Krakowską. Dodatkowo posiada tytuł Instruktora Nordic Walking, Instruktora Pilates I i II a także ukończyła Szkolenie Pilates w Tanicu, Dance, Szkolenie Zdrowy Kręgosłup, Szkolenie Aktywny Senior.
Obecnie z sukcesami prowadzi zajęcia z dziećmi i młodzieżą.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również