Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym.

Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

Grupa 1 – poniedziałki 10:00
Grupa 2 – poniedziałki 19:00
Grupa 3 – środy 10:00
Grupa 4 – piątki 9:30
Grupa 5 – soboty 10:00

Przy zapisie należy podać numer grupy/grup.

Koszt:
Pełna cena za zajęcia 1 x w tygodniu:
80 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
72 zł / miesiąc

Pełna cena za zajęcia 2 x w tygodniu:
140 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
126 zł / miesiąc

Pełna cena za zajęcia 3 x w tygodniu:
200 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
180 zł / miesiąc

Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz.10:30-19:00.

Kontakt:
Inka Bąkowska, [email protected], 798 991 753
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy