Lista zajęć Kamila Wasilewska PILATES
PILATES
Kategoria
Opis
PILATES
Instruktor: KAMILA WASILEWSKA
Wiek: MŁODZIEŻ 16+, DOROŚLI
Termin: WTORKI, GODZ. 18:00-19:00
Koszt zajęć: 120 ZŁ/M-C
Opis zajęć:
Technika Pilatesa to system ćwiczeń mający na celu wzmocnienie i uelastycznienie wszystkich partii mięśniowych w ciele. Większość klasycznych ćwiczeń wykonuje się na macie w pozycji leżącej, siedzącej lub klęku podpartym, co sprzyja relaksowi i świetnie odciąża kręgosłup. Pilates jest przyjemną formą pracy z własnym ciałem, sprawdzającą się niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej.
Na zajęcia przynosimy własne maty.
Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680
Instruktor
Kamila Wasilewska ukończyła szkolenie Matwork Pilates Instructor w Open Mind Pilates School oraz kurs instruktorski w Pilates w Body Balanced Pilates School. Doświadczenie w pracy z ciałem zyskiwała przede wszystkim poprzez ćwiczenia taneczne - przez wiele lat doskonaliła umiejętności w różnych grupach, specjalizujących się w stylach jazzowym, modern i współczesnym, Pilates traktując jako formę wspomagającą trening taneczny. Obecnie jest już absolwentką kierunku taniec ze specjalnością pedagogika tańca. Cały czas rozwija się, praktykując różne formy ruchowe. Praca z ciałem - zarówno budowanie własnej świadomości, jak wspomaganie tego procesu u innych osób - fascynuje ją, a metodę Pilatesa uważa za jedną z najskuteczniejszych do osiągnięcia tych celów, a jednocześnie najzdrowszych dla całego organizmu.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 21.09.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 2 |
wt, 18:00 28.09.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 3 |
wt, 18:00 05.10.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 4 |
wt, 18:00 12.10.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 5 |
wt, 18:00 19.10.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 6 |
wt, 18:00 26.10.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 7 |
wt, 18:00 02.11.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 8 |
wt, 18:00 09.11.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 9 |
wt, 18:00 16.11.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 10 |
wt, 18:00 23.11.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 11 |
wt, 18:00 30.11.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 12 |
wt, 18:00 07.12.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 13 |
wt, 18:00 14.12.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 14 |
wt, 18:00 21.12.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 15 |
wt, 18:00 28.12.2021 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 16 |
wt, 18:00 04.01.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 17 |
wt, 18:00 11.01.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 18 |
wt, 18:00 18.01.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 19 |
wt, 18:00 25.01.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 20 |
wt, 18:00 01.02.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 21 |
wt, 18:00 08.02.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 22 |
wt, 18:00 15.02.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 23 |
wt, 18:00 22.02.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 24 |
wt, 18:00 01.03.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 25 |
wt, 18:00 08.03.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 26 |
wt, 18:00 15.03.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 27 |
wt, 18:00 22.03.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 28 |
wt, 18:00 29.03.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 29 |
wt, 18:00 05.04.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 30 |
wt, 18:00 12.04.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 31 |
wt, 18:00 19.04.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 32 |
wt, 18:00 26.04.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 33 |
wt, 18:00 03.05.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 34 |
wt, 18:00 10.05.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 35 |
wt, 18:00 17.05.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 36 |
wt, 18:00 24.05.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 37 |
wt, 18:00 31.05.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 38 |
wt, 18:00 07.06.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 39 |
wt, 18:00 14.06.2022 |
1 godz. 10 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |