Lista zajęć Jolanta Jona Trening całego ciała

Trening całego ciała

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Poziom: Początkujący
Data rozpoczęcia: 07.09.2021
Data zakończenia: 01.07.2022
Organizator: Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach
Liczba uczestników: 7
Wolnych miejsc: 8
Wiek od: 20 lat
Wiek do: 100 lat

Opis

TRENING CAŁEGO CIAŁA

Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające całe ciało, przyspieszające metabolizm i mają pozytywny wpływ na wydolność sercowo-naczyniową. Systematyczność treningu przedłuża sprawność fizyczną i umysłową.
Ćwiczymy z użyciem hantli, obciążników, gum Thera-Band i dużych piłek.

Zajęcia prowadzi Jolanta Jona.
Zajęcia odbywają się w :
wtorek od 17:30 do 18.30
czwartki od 17.30 do 18.30

Koszt udziału w zajęciach to:
40 zł/miesiąc (4 x 60 min.)
60 zł/miesiąc (8 x 60 min.)

Zapraszamy

Instruktor

Jolanta
Jona

Tancerz, choreograf, instruktor tańca. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową w Poznaniu. Pracę zawodową tancerza rozpoczęła w Państwowym Zespole Ludowym Pieśni i Tańca Śląsk. Następnie jako tancerz-koryfej występowała w Teatrze Muzyczno-Estradowym na Targówku w Warszawie (dzisiejszy Teatr Rampa). Jednocześnie w tym samym czasie współpracowała z Estradą Stołeczną i ZPR w Warszawie, biorąc udział w licznych programach estradowych i telewizyjnych.