Lista zajęć FITNESS OPEN
FITNESS OPEN
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2021
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Radość
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 60 lat
Opis
Magicology Fitness Training to wypracowywana przez najlepszych instruktorów metoda nauczania fitness, która doskonale wpływa na wzmocnienie mięśni brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, pośladków oraz resztę najważniejszych partii ciała. Są to zajęcia ogólno-rozwojowe z wykorzystaniem muzyki wpływające na poprawę kondycji, zgubienie zbędnych kilogramów, a co najważniejsze na poprawę samopoczucia i zadowolenie ze swojego ciała. W programie:
- aerobik
- fit body ball
- trening z gumami miniband
- trening siłowy dla kobiet
- full body workout
- brazylijskie pośladki
- tabaty
- brzuch+pośladki
- interwały
- hiit
- salsa fitness
- hip hop fitness
Wybór zajęć zależeć będzie od preferencji i możliwości grupy.
Trening rozpoczynamy rozgrzewką, potem przechodzimy do zróżnicowanych ćwiczeń, a całość kończymy rozciągającym chilloutem
Instruktorka: Karolina Dachnowicz
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
FITNESS OPEN
- Kategoria
- taniec / nowoczesny
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2021
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Radość
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 60 lat