Lista zajęć Aerobik (dorośli) gr. 2

Aerobik (dorośli) gr. 2

Dane podstawowe

Nazwa grupy
SP Rozłogi 10
Data rozpoczęcia
14.09.2017
Data zakończenia
28.06.2018
Organizator
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia
BCK – filia Czumy 8
Liczba uczestników
4
Wolnych miejsc
8
Wiek od
16 lat
Wiek do
100 lat

Opis

AEROBIK polega na rzeźbieniu mięśni całego ciała.Poprawia elastyczność i podnosi wytrzymałość organizmu. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Jest wspaniałą formą wypoczynku poprzez sport. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie. Jest odpowiedni zarówno dla ludzi, którzy zamierzają potrenować od czasu do czasu, jak i dla tych, którzy ćwiczą regularnie.
Wyzwala wewnętrzną energię i sprawia dużo radości.To zajęcia na których zadbasz o kondycję, dobry nastrój i lepsze samopoczucie.

 

Instruktor
Monika Waś
Kreator pozytywnego myślenia, promotor zdrowego trybu życia, instuktor z pasją i powołaniem.Specjalizuje się w zajeciach choreograficznych, wzmacniających i formach body & mind.W swojej pracy łaczy energię płynącą z fitnessu z harmonią i spokojem zajęć prozdrowotnych. Celem, który motywuje ją do działania jest poprawa jakości funcjonowania ciała oraz efektywność prowadzonych treningów.Podąża za nowymi trendami w konwencji fitness by wciąż uatrakcyjniać prowadzone lekcje.


Kontakt
akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Lekcje

# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 14.09.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
2 21.09.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
3 28.09.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
4 05.10.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
5 12.10.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
6 19.10.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
7 26.10.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
8 02.11.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
9 09.11.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
10 16.11.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
11 23.11.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
12 30.11.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
13 07.12.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
14 14.12.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
15 21.12.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
16 28.12.2017 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
17 04.01.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
18 11.01.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
19 18.01.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
20 25.01.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
21 01.02.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
22 08.02.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
23 15.02.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
24 22.02.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
25 01.03.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
26 08.03.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
27 15.03.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
28 22.03.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
29 29.03.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
30 05.04.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
31 12.04.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
32 19.04.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
33 26.04.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
34 10.05.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
35 17.05.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
36 24.05.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
37 07.06.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
38 14.06.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
39 21.06.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa
40 28.06.2018 czwartek 19:15 01:00 BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) Warszawa