Lista zajęć Aerobik (dorośli) gr. 2
Aerobik (dorośli) gr. 2
Dane podstawowe
- Nazwa grupy
- SP Rozłogi 10
- Data rozpoczęcia
- 2017-09-14
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Czumy 8
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 8
- Wymagany wiek
- 16 - 100
Opis
AEROBIK polega na rzeźbieniu mięśni całego ciała.Poprawia elastyczność i podnosi wytrzymałość organizmu. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Jest wspaniałą formą wypoczynku poprzez sport. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie. Jest odpowiedni zarówno dla ludzi, którzy zamierzają potrenować od czasu do czasu, jak i dla tych, którzy ćwiczą regularnie.
Wyzwala wewnętrzną energię i sprawia dużo radości.To zajęcia na których zadbasz o kondycję, dobry nastrój i lepsze samopoczucie.
Instruktor
Monika Waś
Kreator pozytywnego myślenia, promotor zdrowego trybu życia, instuktor z pasją i powołaniem.Specjalizuje się w zajeciach choreograficznych, wzmacniających i formach body & mind.W swojej pracy łaczy energię płynącą z fitnessu z harmonią i spokojem zajęć prozdrowotnych. Celem, który motywuje ją do działania jest poprawa jakości funcjonowania ciała oraz efektywność prowadzonych treningów.Podąża za nowymi trendami w konwencji fitness by wciąż uatrakcyjniać prowadzone lekcje.
Kontakt
akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Lekcje
| # | Data | Dzień | Godzina | Czas trwania | Temat | Grupa | Sala | Miasto |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2017-09-14 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 2 | 2017-09-21 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 3 | 2017-09-28 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 4 | 2017-10-05 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 5 | 2017-10-12 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 6 | 2017-10-19 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 7 | 2017-10-26 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 8 | 2017-11-02 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 9 | 2017-11-09 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 10 | 2017-11-16 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 11 | 2017-11-23 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 12 | 2017-11-30 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 13 | 2017-12-07 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 14 | 2017-12-14 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 15 | 2017-12-21 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 16 | 2017-12-28 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 17 | 2018-01-04 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 18 | 2018-01-11 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 19 | 2018-01-18 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 20 | 2018-01-25 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 21 | 2018-02-01 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 22 | 2018-02-08 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 23 | 2018-02-15 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 24 | 2018-02-22 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 25 | 2018-03-01 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 26 | 2018-03-08 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 27 | 2018-03-15 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 28 | 2018-03-22 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 29 | 2018-03-29 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 30 | 2018-04-05 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 31 | 2018-04-12 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 32 | 2018-04-19 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 33 | 2018-04-26 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 34 | 2018-05-10 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 35 | 2018-05-17 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 36 | 2018-05-24 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 37 | 2018-06-07 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 38 | 2018-06-14 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 39 | 2018-06-21 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 40 | 2018-06-28 | czwartek | 19:15 | 60 min. | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa |
