Lista zajęć Aerobik (dorośli) gr. 2
Aerobik (dorośli) gr. 2
Dane podstawowe
- Nazwa grupy
- SP Rozłogi 10
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2017
- Data zakończenia
- 28.06.2018
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Czumy 8
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
AEROBIK polega na rzeźbieniu mięśni całego ciała.Poprawia elastyczność i podnosi wytrzymałość organizmu. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Jest wspaniałą formą wypoczynku poprzez sport. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie. Jest odpowiedni zarówno dla ludzi, którzy zamierzają potrenować od czasu do czasu, jak i dla tych, którzy ćwiczą regularnie.
Wyzwala wewnętrzną energię i sprawia dużo radości.To zajęcia na których zadbasz o kondycję, dobry nastrój i lepsze samopoczucie.
Instruktor
Monika Waś
Kreator pozytywnego myślenia, promotor zdrowego trybu życia, instuktor z pasją i powołaniem.Specjalizuje się w zajeciach choreograficznych, wzmacniających i formach body & mind.W swojej pracy łaczy energię płynącą z fitnessu z harmonią i spokojem zajęć prozdrowotnych. Celem, który motywuje ją do działania jest poprawa jakości funcjonowania ciała oraz efektywność prowadzonych treningów.Podąża za nowymi trendami w konwencji fitness by wciąż uatrakcyjniać prowadzone lekcje.
Kontakt
akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Lekcje
| # | Data | Dzień | Godzina | Czas trwania | Temat | Grupa | Sala | Miasto |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 14.09.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 2 | 21.09.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 3 | 28.09.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 4 | 05.10.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 5 | 12.10.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 6 | 19.10.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 7 | 26.10.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 8 | 02.11.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 9 | 09.11.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 10 | 16.11.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 11 | 23.11.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 12 | 30.11.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 13 | 07.12.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 14 | 14.12.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 15 | 21.12.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 16 | 28.12.2017 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 17 | 04.01.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 18 | 11.01.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 19 | 18.01.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 20 | 25.01.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 21 | 01.02.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 22 | 08.02.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 23 | 15.02.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 24 | 22.02.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 25 | 01.03.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 26 | 08.03.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 27 | 15.03.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 28 | 22.03.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 29 | 29.03.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 30 | 05.04.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 31 | 12.04.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 32 | 19.04.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 33 | 26.04.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 34 | 10.05.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 35 | 17.05.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 36 | 24.05.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 37 | 07.06.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 38 | 14.06.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 39 | 21.06.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa | ||
| 40 | 28.06.2018 | czwartek | 19:15 | 01:00 | BCK - Filia przy ul. Czumy 8 (SP nr 362) | Warszawa |