JOGA DLA SENIORÓW

Kategoria

fitness / joga

Opis

Każde z zajęć jogi są kombinacją ćwiczeń fizycznych, nauki prawidłowego oddechu, świadomego relaksu, wewnętrznego wyciszenia i dwudziestotysiącletniej wiedzy na temat tego , co dla człowieka dobre. Wiedzy przekazywanej w tak przystępny sposób, aby każda osoba, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej mogła z niej korzystać każdego dnia.
Jest to doskonałe narzędzie do poprawienia jakości swojego życia, poprawy zdrowia i osiągnięcia spokoju umysłu.

grupa dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
grupa dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15
Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13

opłaty:
40 zł / m-c

Zapisy on-line od 23 sierpnia 2021 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Prowadzący:
Sylwia Karczewska - nauczyciel „z krwi i kości” nieprzerwanie nauczająca od 25 lat. Od 6 lat protegowana uczennica mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati z indyjskiego Bihar University of Yoga. Prowadziła Jogę min. podczas Warsztatów dla Kobiet, prowadzonych przez sławną psychoterapeutkę Katarzynę Miller.
Podczas prowadzonych przez siebie zajęć uwagę uczestników kieruje na równi na fizyczny aspekt pracy z ciałem jak i na zarządzanie umysłem i schematami myślowymi. Pomaga osiągnąć stan zdrowia i zrównoważenia.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 10:00
06.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2 pn, 11:15
06.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
3 pn, 10:00
13.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4 pn, 11:15
13.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5 pn, 10:00
20.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
6 pn, 11:15
20.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7 pn, 10:00
27.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8 pn, 11:15
27.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
9 pn, 10:00
04.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
10 pn, 11:15
04.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
11 pn, 10:00
11.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
12 pn, 11:15
11.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
13 pn, 10:00
18.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
14 pn, 11:15
18.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
15 pn, 10:00
25.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
16 pn, 11:15
25.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
17 pn, 10:00
08.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
18 pn, 11:15
08.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
19 pn, 10:00
15.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
20 pn, 11:15
15.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
21 pn, 10:00
22.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
22 pn, 11:15
22.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
23 pn, 10:00
29.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
24 pn, 11:15
29.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
25 pn, 10:00
06.12.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
26 pn, 11:15
06.12.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
27 pn, 10:00
13.12.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
28 pn, 11:15
13.12.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
29 pn, 10:00
03.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
30 pn, 11:15
03.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
31 pn, 10:00
10.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
32 pn, 11:15
10.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
33 pn, 10:00
17.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
34 pn, 11:15
17.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
35 pn, 10:00
24.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
36 pn, 11:15
24.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
37 pn, 10:00
14.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
38 pn, 11:15
14.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
39 pn, 10:00
21.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
40 pn, 11:15
21.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
41 pn, 10:00
28.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
42 pn, 11:15
28.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
43 pn, 10:00
07.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
44 pn, 11:15
07.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
45 pn, 10:00
14.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
46 pn, 11:15
14.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
47 pn, 10:00
21.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
48 pn, 11:15
21.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
49 pn, 10:00
28.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
50 pn, 11:15
28.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
51 pn, 10:00
04.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
52 pn, 11:15
04.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
53 pn, 10:00
11.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
54 pn, 11:15
11.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
55 pn, 10:00
25.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
56 pn, 11:15
25.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
57 pn, 10:00
09.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
58 pn, 11:15
09.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
59 pn, 10:00
16.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
60 pn, 11:15
16.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
61 pn, 10:00
23.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
62 pn, 11:15
23.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
63 pn, 10:00
30.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
64 pn, 11:15
30.05.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
65 pn, 10:00
06.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
66 pn, 11:15
06.06.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
67 pn, 10:00
13.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
68 pn, 11:15
13.06.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
69 pn, 10:00
20.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
70 pn, 11:15
20.06.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
rozwiń

Recenzje

Mam prośbę , żeby na zajęciach było więcej ćwiczeń a mniej medytacji. Zapisałam się na grupę zaawansowaną a zajęcia były jednakowe prowadzone jak w grupie początkującej. Przez całe zajęcia leżeliśmy na matach - zero ćwiczeń. Seniorom potrzeba jest więcej ruchu... Pozdrawiam Joanna
joanna s.
08.09.2021 20:44

Inni klienci oglądali również