JOGA DLA SENIORÓW

Kategoria

fitness / joga

Opis

Każde z zajęć jogi są kombinacją ćwiczeń fizycznych, nauki prawidłowego oddechu, świadomego relaksu, wewnętrznego wyciszenia i dwudziestotysiącletniej wiedzy na temat tego , co dla człowieka dobre. Wiedzy przekazywanej w tak przystępny sposób, aby każda osoba, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej mogła z niej korzystać każdego dnia.
Jest to doskonałe narzędzie do poprawienia jakości swojego życia, poprawy zdrowia i osiągnięcia spokoju umysłu.

grupa dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
grupa dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15

opłaty:
40 zł / m-c

Zapisy on-line od 23 sierpnia 2021 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Prowadzący:
Sylwia Karczewska - nauczyciel „z krwi i kości” nieprzerwanie nauczająca od 25 lat. Od 6 lat protegowana uczennica mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati z indyjskiego Bihar University of Yoga. Prowadziła Jogę min. podczas Warsztatów dla Kobiet, prowadzonych przez sławną psychoterapeutkę Katarzynę Miller.
Podczas prowadzonych przez siebie zajęć uwagę uczestników kieruje na równi na fizyczny aspekt pracy z ciałem jak i na zarządzanie umysłem i schematami myślowymi. Pomaga osiągnąć stan zdrowia i zrównoważenia.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 10:00
06.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2 pn, 11:15
06.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
3 pn, 11:15
06.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4 pn, 10:00
13.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5 pn, 11:15
13.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
6 pn, 11:15
13.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7 pn, 10:00
20.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8 pn, 11:15
20.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
9 pn, 11:15
20.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
10 pn, 10:00
27.09.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
11 pn, 11:15
27.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
12 pn, 11:15
27.09.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
13 pn, 10:00
04.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
14 pn, 11:15
04.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
15 pn, 11:15
04.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
16 pn, 10:00
11.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
17 pn, 11:15
11.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
18 pn, 11:15
11.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
19 pn, 10:00
18.10.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
20 pn, 11:15
18.10.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
21 pn, 10:00
08.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
22 pn, 11:15
08.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
23 pn, 10:00
15.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
24 pn, 11:15
15.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
25 pn, 10:00
22.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
26 pn, 11:15
22.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
27 pn, 10:00
29.11.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
28 pn, 11:15
29.11.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
29 pn, 10:00
06.12.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
30 pn, 11:15
06.12.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
31 pn, 10:00
13.12.2021
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
32 pn, 11:15
13.12.2021
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
33 pn, 10:00
03.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
34 pn, 11:15
03.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
35 pn, 10:00
10.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
36 pn, 11:15
10.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
37 pn, 10:00
17.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
38 pn, 11:15
17.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
39 pn, 10:00
24.01.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
40 pn, 11:15
24.01.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
41 pn, 10:00
14.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
42 pn, 11:15
14.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
43 pn, 10:00
21.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
44 pn, 11:15
21.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
45 pn, 10:00
28.02.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
46 pn, 11:15
28.02.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
47 pn, 10:00
07.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
48 pn, 11:15
07.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
49 pn, 10:00
14.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
50 pn, 11:15
14.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
51 pn, 10:00
21.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
52 pn, 11:15
21.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
53 pn, 10:00
28.03.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
54 pn, 11:15
28.03.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
55 pn, 10:00
04.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
56 pn, 11:15
04.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
57 pn, 10:00
11.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
58 pn, 11:15
11.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
59 pn, 10:00
25.04.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
60 pn, 11:15
25.04.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
61 pn, 10:00
09.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
62 pn, 10:00
16.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
63 pn, 10:00
23.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
64 pn, 10:00
30.05.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
65 pn, 10:00
06.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
66 pn, 10:00
13.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
67 pn, 10:00
20.06.2022
1 godz. 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
68 pn, 11:15
20.06.2022
1 godz. 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
rozwiń

Recenzje

Mam prośbę , żeby na zajęciach było więcej ćwiczeń a mniej medytacji. Zapisałam się na grupę zaawansowaną a zajęcia były jednakowe prowadzone jak w grupie początkującej. Przez całe zajęcia leżeliśmy na matach - zero ćwiczeń. Seniorom potrzeba jest więcej ruchu... Pozdrawiam Joanna
joanna s.
08.09.2021 20:44

Inni klienci oglądali również