Lista zajęć Sylwia Karczewska JOGA DLA SENIORÓW
Opis
Zajęcia jogi to połączenie, ćwiczeń fizycznych z technikami oddechowymi i świadomym relaksem.
Podczas praktyki uczymy się wewnętrznego wyciszenia rozwijając równoczeńie możliwości ciała.
Niezależnie od wieku czy sprawności filzycznej, każda uczestnik otrzyma na zajęciach wartość, którą bedzie mogł zastosować w życiu codziennym.
Joga to doskonałe narzędzie, które poprawia jakość życia, wpływa na zdrowie i pozwala osiągnięć spokój umysłu.
Zapisy on-line
grupa dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
grupa dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15
opłaty:
40 zł / m-c
Instruktor
MUZYKA
Mgr sztuki, absolwentka Akademii Muzycznej im. Feliksa Nowowiejskiego w Bydgoszczy na wydziale Instrumentalnym o specjalności fortepian z 25-letnim doświadczeniem pedagogicznym.
Certyfikowany nauczyciel Metody Bajkowskiej (interdyscyplinarne nauczanie muzyki przy pomocy plastyki, teatru, personifikacji, a przede wszystkim zabawy).
Pedagog, który cytując Janusza Korczaka: nie wtłacza a wyzwala, nie ciągnie a wznosi, nie ugniata a kształtuje, nie dyktuje a uczy, nie żąda a zapytuje.
JOGA
Od 6 lat protegowana uczennica mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati z indyjskiego Bihar University of Yoga. Prowadziła Jogę min. podczas Warsztatów dla Kobiet, prowadzonych przez sławną psychoterapeutkę Katarzynę Miller.
Podczas prowadzonych przez siebie zajęć uwagę uczestników kieruje na równi na fizyczny aspekt pracy z ciałem jak i na zarządzanie umysłem i schematami myślowymi. Pomaga osiągnąć stan zdrowia i zrównoważenia.
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00
2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 10:00 06.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 2 |
pn, 11:15 06.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 3 |
pn, 10:00 13.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 4 |
pn, 11:15 13.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 5 |
pn, 10:00 20.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 6 |
pn, 11:15 20.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 7 |
pn, 10:00 27.09.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 8 |
pn, 11:15 27.09.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 9 |
pn, 10:00 04.10.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 10 |
pn, 11:15 04.10.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 11 |
pn, 10:00 11.10.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 12 |
pn, 11:15 11.10.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 13 |
pn, 10:00 18.10.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 14 |
pn, 11:15 18.10.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 15 |
pn, 10:00 08.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 16 |
pn, 11:15 08.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 17 |
pn, 10:00 15.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 18 |
pn, 11:15 15.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 19 |
pn, 10:00 22.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 20 |
pn, 11:15 22.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 21 |
pn, 10:00 29.11.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 22 |
pn, 11:15 29.11.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 23 |
pn, 10:00 06.12.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 24 |
pn, 11:15 06.12.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 25 |
pn, 10:00 13.12.2021 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 26 |
pn, 11:15 13.12.2021 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 27 |
pn, 10:00 03.01.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 28 |
pn, 11:15 03.01.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 29 |
pn, 10:00 10.01.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 30 |
pn, 11:15 10.01.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 31 |
pn, 10:00 17.01.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 32 |
pn, 11:15 17.01.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 33 |
pn, 10:00 14.02.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 34 |
pn, 11:15 14.02.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 35 |
pn, 10:00 21.02.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 36 |
pn, 11:15 21.02.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 37 |
pn, 10:00 28.02.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 38 |
pn, 11:15 28.02.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 39 |
pn, 10:00 07.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 40 |
pn, 11:15 07.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 41 |
pn, 10:00 14.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 42 |
pn, 11:15 14.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 43 |
pn, 10:00 21.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 44 |
pn, 11:15 21.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 45 |
pn, 10:00 28.03.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 46 |
pn, 11:15 28.03.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 47 |
pn, 10:00 04.04.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 48 |
pn, 11:15 04.04.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 49 |
pn, 10:00 11.04.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 50 |
pn, 11:15 11.04.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 51 |
pn, 10:00 25.04.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 52 |
pn, 11:15 25.04.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 53 |
pn, 10:00 09.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 54 |
pn, 11:15 09.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 55 |
pn, 10:00 16.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 56 |
pn, 11:15 16.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 57 |
pn, 10:00 23.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 58 |
pn, 11:15 23.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 59 |
pn, 10:00 30.05.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 60 |
pn, 11:15 30.05.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 61 |
pn, 10:00 06.06.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 62 |
pn, 11:15 06.06.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 63 |
pn, 10:00 13.06.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 64 |
pn, 11:15 13.06.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 65 |
pn, 10:00 20.06.2022 |
1 godz. | 1 gr. dla początkujących - poniedziałki, godz.10:00-11:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
| 66 |
pn, 11:15 20.06.2022 |
1 godz. | 2 gr. dla zaawansowanych - poniedziałki, godz.11:15-12:15 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
rozwiń
Recenzje
joanna s.