ZUMBA GOLD®

Kategoria

fitness / zumba

Opis

Program skierowany do osób starszych a także dla wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W Zumbie Gold przewidziano także ćwiczenia, które są przeznaczone dla uczestników o bardziej ograniczonej sprawności fizycznej.

środy, godz. 14:00-14:45

opłaty: 50 zł / m-c

Instruktor

Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie. Fizjoterapeuta i Instruktor zumby, nowoczesnych form gimnastyki i tańca w chuście. Na swoich zajęciach przekazuje mnóstwo energii i daje radość do dalszego działania. Prowadzi zajęcia w licznych przedszkolach i klubach fitness.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
środy, godz. 14:00-14:45


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 14:00
05.10.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
2 wt, 14:00
12.10.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
3 wt, 14:00
19.10.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
4 wt, 14:00
26.10.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
5 wt, 14:00
02.11.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
6 wt, 14:00
09.11.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
7 wt, 14:00
16.11.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
8 wt, 14:00
23.11.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
9 wt, 14:00
30.11.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
10 wt, 14:00
07.12.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
11 wt, 14:00
14.12.2021
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
12 wt, 14:00
04.01.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
13 wt, 14:00
11.01.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
14 wt, 14:00
18.01.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
15 wt, 14:00
25.01.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 6
16 śr, 14:00
16.02.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
17 śr, 14:00
23.02.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
18 śr, 14:00
02.03.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
19 śr, 14:00
09.03.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
20 śr, 14:00
16.03.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
21 śr, 14:00
23.03.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
22 śr, 14:00
30.03.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
23 śr, 14:00
06.04.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
24 śr, 14:00
13.04.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
25 śr, 14:00
20.04.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
26 śr, 14:00
27.04.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
27 śr, 14:00
04.05.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
28 śr, 14:00
11.05.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
29 śr, 14:00
18.05.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
30 śr, 14:00
25.05.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
31 śr, 14:00
01.06.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
32 śr, 14:00
08.06.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
33 śr, 14:00
15.06.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
34 śr, 14:00
22.06.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
35 śr, 14:00
29.06.2022
1 godz. środy, godz. 14:00-14:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
rozwiń

Recenzje

super zajęcia na pewno do nich wrócę
Grażyna A.
27.03.2022 14:21
Dorota Ł.
13.12.2021 20:07
Bardzo ciekawe i dynamiczne ćwiczenia. Trenerka daje w kość ale później buzia śmieje się od ucha do ucha. Krysia
Krystyna P.
08.12.2021 13:21
Na zumbę uczęszczam od pierwszego sezonu, pani Monika prowadzi zajęcia bardzo profesjonalnie, dużym atutem dla seniorów jest znajomość rehabilitacji, dzięki czemu w trakcie tańca dostajemy dużą porcję cennych wskazówek, przez co czujemy się bezpiecznie, a sam taniec i ruch sprawia nam dużo frajdy :)
Anna U.
02.12.2021 11:27
Jestem bardzo zadowolona z zajęć tanecznych /zumba gold/ . Pani instruktor kontaktowa, prowadzi zajęcia w taki sposób że czuję się swobodnie i nie stresuję się gdy gubię kroki i rytm tańca . Z przyjemnością przychodzę na taneczne spotkania .Hanna kuźma
Hanna K.
30.11.2021 21:54
Polecam „Zumbę Gold”, miła atmosfera, a instruktorka dba o urozmaicenie zajęć oraz świetnie dostosowuje układy do możliwości i kondycji uczestniczek.
Honorata J.
30.11.2021 10:36

Inni klienci oglądali również