Lista zajęć Monika Trzcińska ZUMBA GOLD®
Opis
Program skierowany do osób starszych a także dla wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W Zumbie Gold przewidziano także ćwiczenia, które są przeznaczone dla uczestników o bardziej ograniczonej sprawności fizycznej.
środy, godz. 14:00-14:45
opłaty: 50 zł / m-c
Instruktor
Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie. Fizjoterapeuta i Instruktor zumby, nowoczesnych form gimnastyki i tańca w chuście. Na swoich zajęciach przekazuje mnóstwo energii i daje radość do dalszego działania. Prowadzi zajęcia w licznych przedszkolach i klubach fitness.
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 14:00 05.10.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
2 |
wt, 14:00 12.10.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
3 |
wt, 14:00 19.10.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
4 |
wt, 14:00 26.10.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
5 |
wt, 14:00 02.11.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
6 |
wt, 14:00 09.11.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
7 |
wt, 14:00 16.11.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
8 |
wt, 14:00 23.11.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
9 |
wt, 14:00 30.11.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
10 |
wt, 14:00 07.12.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
11 |
wt, 14:00 14.12.2021 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
12 |
wt, 14:00 04.01.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
13 |
wt, 14:00 11.01.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
14 |
wt, 14:00 18.01.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
15 |
wt, 14:00 25.01.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
16 |
śr, 14:00 16.02.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
17 |
śr, 14:00 23.02.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
18 |
śr, 14:00 02.03.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
19 |
śr, 14:00 09.03.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
20 |
śr, 14:00 16.03.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
21 |
śr, 14:00 23.03.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
22 |
śr, 14:00 30.03.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
23 |
śr, 14:00 06.04.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
24 |
śr, 14:00 13.04.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
25 |
śr, 14:00 20.04.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
26 |
śr, 14:00 27.04.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
27 |
śr, 14:00 04.05.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
28 |
śr, 14:00 11.05.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
29 |
śr, 14:00 18.05.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
30 |
śr, 14:00 25.05.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
31 |
śr, 14:00 01.06.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
32 |
śr, 14:00 08.06.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
33 |
śr, 14:00 15.06.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |
34 |
śr, 14:00 22.06.2022 |
1 godz. | środy, godz. 14:00-14:45 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45 |