ZUMBA®

Kategoria

fitness / zumba

Opis

Szybki ruch i przyjemność. Trening angażujący wiele grup mięśniowych i spalający dużą liczbę kalorii. Podczas zajęć wykorzystywane są ruchy, które wymagają kontroli i stabilizacji mięśni brzucha, pleców oraz ramion. Zumba opiera się głównie na aerobiku wzbogaconym o gorące latynoamerykańskie rytmy i tańce m.in. marenge, salsa, cumbia, reggeton, flamenco, samba i taniec brzucha.

środy, godz. 18:00-18:45 (młodzież 13+, dorośli)

Opłaty:
70 zł / m-c

Zapisy on-line od 23 sierpnia 2021 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Prowadzący:
Monika Trzcińska- ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie. Fizjoterapeuta i Instruktor zumby, nowoczesnych form gimnastyki i tańca w chuście. Na swoich zajęciach przekazuje mnóstwo energii i daje radość do dalszego działania. Prowadzi zajęcia w licznych przedszkolach i klubach fitness.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
środy, godz.18:00-18:45


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 18:00
22.09.2021
1 godz. Wprowadzenie do Zumba Fitness środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
2 śr, 18:00
29.09.2021
1 godz. Poznajemy podstawowe kroki środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
3 śr, 18:00
06.10.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
4 śr, 18:00
13.10.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
5 śr, 18:00
20.10.2021
1 godz. Zumba dale choreografia środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
6 śr, 18:00
27.10.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
7 śr, 18:00
03.11.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
8 śr, 18:00
10.11.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
9 śr, 18:00
17.11.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
10 śr, 18:00
24.11.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
11 śr, 18:00
01.12.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
12 śr, 18:00
08.12.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
13 śr, 18:00
15.12.2021
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
14 śr, 18:00
05.01.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
15 śr, 18:00
12.01.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
16 śr, 18:00
19.01.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
17 śr, 18:00
26.01.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
18 śr, 18:00
16.02.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
19 śr, 18:00
23.02.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
20 śr, 18:00
02.03.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
21 śr, 18:00
09.03.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
22 śr, 18:00
16.03.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
23 śr, 18:00
23.03.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
24 śr, 18:00
30.03.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
25 śr, 18:00
06.04.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
26 śr, 18:00
13.04.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
27 śr, 18:00
20.04.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
28 śr, 18:00
27.04.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
29 śr, 18:00
04.05.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
30 śr, 18:00
11.05.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
31 śr, 18:00
18.05.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
32 śr, 18:00
25.05.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
33 śr, 18:00
01.06.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
34 śr, 18:00
08.06.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
35 śr, 18:00
15.06.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
36 śr, 18:00
22.06.2022
1 godz. środy, godz.18:00-18:45 Warszawa,
Dom Kultury Praga sala 45
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również