Lista zajęć VINJASA YOGA

VINJASA YOGA

Kategoria

Opis

Vinyasa joga jest dynamiczną odmianą hatha jogi rozumianej jako joga fizyczna, skoncentrowanej na asanach i pranajamie czyli pracy z oddechem. Sekwencje asan (pozycji) wykonywane są płynnie w rytm oddechu, od pozycji łatwiejszych do bardziej wymagających. Metoda ta pozwala na dostosowanie praktyki do swoich możliwości, potrzeb, nastroju, a więc może być łagodna lub intensywna.

Praktyka Vinyasa jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, zwiększa świadomość ciała, poprawia równowagę,  koncentrację i uważność co z kolei wpływa na lepsze radzenie sobie ze stresem i wymaganiami dnia codziennego.

Jogę praktykujemy na czczo, pamiętaj aby ostatni posiłek zjeść ok. 2 godz. przed praktyką, boso, w wygodnym, niekrępującym ruchu stroju.

 

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
grupa I (wtorki)
grupa II (czwartki)
grupa III (wtorki i czwartki)
Piątkowa


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 19:30
19.09.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
2 wt, 19:30
26.09.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
3 wt, 19:30
03.10.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
4 wt, 19:30
10.10.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
5 wt, 19:30
17.10.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
6 wt, 19:30
24.10.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
7 wt, 19:30
31.10.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
8 wt, 19:30
07.11.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
9 wt, 19:30
14.11.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
10 wt, 19:30
21.11.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
11 wt, 19:30
28.11.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
12 wt, 19:30
05.12.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
13 wt, 19:30
12.12.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
14 wt, 19:30
19.12.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
15 wt, 19:30
26.12.2017 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
16 wt, 19:30
02.01.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
17 wt, 19:30
09.01.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
18 wt, 19:30
16.01.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
19 wt, 19:30
23.01.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
20 wt, 19:30
30.01.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
21 wt, 19:30
06.02.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
22 wt, 19:30
13.02.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
23 wt, 19:30
20.02.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
24 wt, 19:30
27.02.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
25 wt, 19:30
06.03.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
26 wt, 19:30
13.03.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
27 wt, 19:30
20.03.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
28 wt, 19:30
27.03.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
29 wt, 19:30
03.04.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
30 wt, 19:30
10.04.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
31 wt, 19:30
17.04.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
32 wt, 19:30
24.04.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
33 wt, 19:30
01.05.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
34 wt, 19:30
08.05.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
35 wt, 19:30
15.05.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
36 wt, 19:30
22.05.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
37 wt, 19:30
29.05.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
38 wt, 19:30
05.06.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
39 wt, 19:30
12.06.2018 		1 godz. grupa I (wtorki) Warszawa,
Dom Kultury "Kolorowa"
rozwiń

Recenzje

brak recenzji